To måneder sykemeldt - finne på 'a?

Bare minner om at Mat Hayman brakk armen, men kjørte inn til seier i Paris - Roubaix seks uker senere. Mesteparten av oppladningen kjørte han på Zwift: https://zwift.com/effect/mathew-hayman/


Kan legge til at Hayman sin intervalløkt inne på Zwift er ganske "gøy", all den tid den suger beina tom for juice

Det kan du si, men ved langtidssykemelding blir dørstokkmila inn på arbeidsplassen ganske stor for enkelte, så forskjellen mellom å ligge hjemme på sofaen og dra på jobben og stable bananer to ganger i uka kan være utslagsgivende for fraværslengden..

Jeg tror ikke det hadde hjulpet meg tilbake i arbeid å sitte og sortere frukt.[/quote]

Det kan du si, men ved langtidssykemelding blir dørstokkmila inn på arbeidsplassen ganske stor for enkelte, så forskjellen mellom å ligge hjemme på sofaen og dra på jobben og stable bananer to ganger i uka kan være utslagsgivende for fraværslengden.. [/quote]

Dette er sikkert tilfelle for de med diffuse/langvarige og tilbakevendende plager. Om du trives på jobben i utgangspunktet og trenger å være hjemme en bestemt periode etter en operasjon tror jeg neppe dørstokken blir problematisk. Etter min operasjon var både min leder og Nav enige om at det var bedre at jeg var hjemme og trente enn at jeg var på jobb og sorterte druer.

Nytt forslag: Slektsforskning, til glede for deg og dine etterkommere.

Har en onkel som har gjort -alt- av slektsforskning, så det blir som å finne opp hjulet på nytt. Men supert tips uansett!

Men da har han vel tatt bare ene sida av slekta (den sida der hvor du er i slekt med han)

Har sitti og lest i finnemanntallet fra 1686 i høst, for å forsøke å finne ut om div finske bosettinger i min bestefars hjembygd, krevdende å forstå språket fra den tida gitt

8 uker er lenge, blir vel noen rolige uker først før opptrening! Uke 6-7 hadde jeg vurdert å tatt i Thailand/varmtland for å trent opp skuldra med svømming. Som kiropraktor har du vel også anbefalt svømming for pasienter tenker jeg.
Mulig det må søkes hos nav om tillatelse til å reise ut av landet, men de som søker pleier å få tillatelse!

Lær deg et nytt språk.

Thailand blir det nok ikke, ei heller svømming Det tar nok mye lengre tid før skuldra er klar for det.

Språk derimot hadde vært fett! Da blir det isåfall spansk

Kan anbefale Duolingo, en gratis app, for å lære språk. Morsomt, vanedannende (som er bra når du skal lære) og du føler relativt raskt at du mestrer språket litt.

Jeg var en gang på et foredrag fra Oddbjørn By, en som driver med hukommelse som "sport". Han skriver ganske godt om å lage huskeregler:

http://www.oby.no/laer-sprak/

Selv tror jeg at jeg lærte meg over 100 gloser som satt ganske godt på bare en dag. Etter en stund slurvet jeg med vedilkeholdet, og som med alt annet av språk går det tapt når det ikke brukes.

Benytt sjansen til å lære ett nytt språk eller sette deg inn i et eller flere fagområder som kan være av interesse.

EDIT: For sen.

Behandling av AC-lukasjon, eller bare lyst til å flytte på noe bein?

Barkley Marathon

AC er bra, er GH som er problemet. Har vært ute av ledd 15-16 ganger nå, Hill-Sachs impresjon, sliten labrum og generelt bare tull. Hadde kikhullsoperasjon av en Bankart-lesjon i 2008 men det var ikke nok.

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/d1/d0/09/d1d009e56f9716787e20d6a160e0c8f8.jpg

Perfekt! Dette skal jeg kose meg med

Lag deg konto på https://peakbook.org, meld deg på noen samlelister og så er det bare å gå på tur. :-)

Heldigvis aldri opplevd. Bare enkle skulderkrasj på ski/sykkel er vonde nok og tar sin tid, men skranglete og ustabil skulder høres veldig vondt ut. God bedring etter inngrep!

Nydelig! Konto er laget og lister påmeldt

Jeg legger meg flat!

https://www.nrk.no/dokumentar/gaten-i-isdalen-1.13182053

En spennende sak å sette seg inn i, også kommer det nye klipp eller artikler daglig.

Halvveis digresjon, men jeg angrer på at jeg ikke visste mer og pushet på for å få operert min AC luksasjon da den oppstod for noen år siden. Er irriterende å måtte glo på kulen hver dag i speilet. Synes både med og uten klær.

Hvorfor det?

Spør fordi jeg har en kul selv og syns ikke den er litt i veien en gang. Jeg ville unngå operasjon ettersom jeg kjenner et par stykker som sliter mer med skulderen etter operasjon enn de gjorde før. Jeg kjenner det selv etter en lang dag med 20kg+ i sekken.

Med mindre skulderen plager deg og gir deg smerter så er det ingen grunn til å operere, sett bort ifra den kosmetiske faktoren.

Min kul er veldig markant, den er synlig gjennom gensere. Jeg har grad 3 luksasjon. Er klar over at operasjon i de fleste tilfeller ikke gjør funksjon bedre og at et hvert inngrep medfører en risiko. Det er 5 år siden ulykken og det jeg kan merke er en del anstrengte muskler rundt skulderen, "knepping", og merker det når jeg går med tung sekk. Det er en viss høydeforskjell på høyre og venstre skulder. For min del har jeg lurt på om det hadde vært bedre å blitt operert den gangen, men å gjøre det i dag, så lenge etter, tror jeg ikke det ville vært verd det.
Det som der i mot plager meg, er at det er vannvittig kjipt å se på den, og kjenne på den når man ligger i senga. Det er nok en del psykisk over det, for ulykken kunne like gjerne tatt livet av meg (ble påkjørt av bil mens jeg syklet i 40+). Så sånn sett skulle jeg ønske den ble operert da.
Jaja. Er vel bare å innfinne seg med at den er der permanent. Det har i alle fall ikke skremt meg vekk fra syklingen!

The Corrections er veldig bra. Hans neste Freedom, var også god. Men Purity kan du greit holde deg unna.

Noen forslag fra min Kindle:
Biografier / dokumentarer:
- Unbroken (Laura Hillenbrand)
- PT 109 (Doyle, om JFKs patruljebåt, utrolig bra historie)
- The fight (Norman Mailer, om the rumble in the jungle)
- Who ate all the pies (fotballbiografi om Mick Quinn)

Litteratur:
- Himmelrike og helvete (islands forfatter, glitrende skrevet)
- Wait until spring, Bandini (John Fante - sjekk ut hans andre Bandinibøker også. Forbildet til bl.a. Bukowski)
- Det meste av Steinbeck, DeLillo og Bukowski.

Da har det gått 9 dager siden operasjonen. Og det har gått fysisk ekstremt bra. Våknet fra narkose og følte meg frisk og rask. Fikk med meg en 100-pack med 1g Paracet og to pakker Nobligan. De første to dagene tok jeg litt Paracet mens Nobliganen har forblitt ubrukt.

Hadde jeg jobba på kontor føler jeg at jeg kunne dratt på jobb på tirsdag, 2 uker etter. Men med fysisk yrke så er jeg langt fra klar.

Har gått mange turer, redigert ekstremt mye hjemmevideo (fra Video8 til digital), lest endel faglitteratur og noe skjønnlitteratur. Man får også tid til å fikse alle småting som har vært utsatt når man bare surrer hjemme

Igår kjeda jeg meg veldig, så hvorfor ikke lage en SICK EDIT av ei fotballturnering fra 1992? Er btw. bittelitt utfordrende å bruke en iMac fra 2006 til videoredigering, men det går.

https://www.instagram.com/p/BMpKNu6ArqH/

Ganske søtt da ! ! ! Hyggelig å høre at operasjonen gikk fint og at du får dagene til å gå. Har du fått brukt den ultravarme jakka du var på jakt etter ???

Nå begynner jo Sjakk-VM så da er underholdningen satt de neste 3 ukene.

Skolmyra stadion jo!