Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara - Trening - Terrengsykkelforumet

Registrer bruker Logg In terrengsykkelforumet.no Arena Trening Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara

Print tråd

Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara
Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara #2353448 11/10/2016 08:06
Registrert: May 2010 Innlegg: 69 trondheim J jenshk OP Medlem
OP jenshk Medlem J Registrert: May 2010 Innlegg: 69 trondheim	Stickybottle har sett litt nærmere på dataen fra Ol-tempoen til Spartacus. Ikke overaskende er det kolossale tall: 1 time 12 minutter 15 sekunder: normalisert watt 461 - 5,76 w/kg, i snitt. Første og siste fjerdedel ble kjørt med identisk watt. Trasseen i Rio hadde flere stigninger, blant annet en bakke på litt over 2 km med gjennomsnittlig stigning på ca 6%, som ble syklet to ganger. Cancellara tråkket 6,7 w/kg (!) over 4 minutter og 30 sekunder opp denne ved begge forseringene. http://www.stickybottle.com/coaching/cancellaras-data-for-olympic-gold-medal-tt-is-truly-awesome/ Det er så mange momenter ved disse tallene som er vanvittig imponerende. Har definitivt en jobb å gjøre i vinter!

Re: Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara [Re: jenshk] #2353525 11/10/2016 10:47
Registrert: Sep 2014 Innlegg: 706 P perbaa Avhengig
perbaa Avhengig P Registrert: Sep 2014 Innlegg: 706	Råe watt tall ja, men w/kg er jo ikke helt hinsides. Ser jo i artikkelen at flere ryttere har samme og høyere w/kg enn Cancellara på den tempoen. Men det viser jo hvor mye ren watt har å si når det ikke går oppover.

Re: Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara [Re: jenshk] #2353544 11/10/2016 11:22
Registrert: Aug 2006 Innlegg: 3,513 Asker B bjerkseth Besatt
bjerkseth Besatt B Registrert: Aug 2006 Innlegg: 3,513 Asker	6,7 w/kg er jo ikke noe tall som skremmer så mange. Cancellara vant denne tempoen på høyest watt/CdA, ikke høy w/kg. Artig å se hvor litewatt Geschke slipper unna med. Selvfølgelig henter han litt på lav vekt i bakken, men åpenbart at det å være 16 cm lavere gjør at han fanger en del mindre vind enn Cancellara. Instagram: @oivindbjerkseth

Re: Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara [Re: bjerkseth] #2353546 11/10/2016 11:24
Registrert: Sep 2013 Innlegg: 11,053 sveinaa More than words
sveinaa More than words Registrert: Sep 2013 Innlegg: 11,053	Sitat: bjerkseth Artig å se hvor litewatt Geschke slipper unna med. Selvfølgelig henter han litt på lav vekt i bakken, men åpenbart at det å være 16 cm lavere gjør at han fanger en del mindre vind enn Cancellara. HØY effekt og god sittestilling pleier å være en fin kombinasjon Medlem i NOTS – Vern om terrengsykling og meld deg inn du også!

Re: Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara [Re: jenshk] #2353565 11/10/2016 11:49
Registrert: May 2010 Innlegg: 69 trondheim J jenshk OP Medlem
OP jenshk Medlem J Registrert: May 2010 Innlegg: 69 trondheim	Videre er det imponerende hvordan han disponerte kreftene. Utrolig jevn distribusjon av krafta gjennom hele distansen. Det sier også noe om styrken i buk og rygg at man etter en time i bøyla fortsatt er i stand til å opprettholde kraft og aerodynamikk. Synes for øvrig at w/kg er ganske imponerende med tanke på tempoens varighet og posisjonen man innehar på en temposykkel.

Re: Dataene fra Ol-tempoen til Cancellara [Re: jenshk] #2353570 11/10/2016 11:58
Registrert: Aug 2005 Innlegg: 2,011 Oslo O oyvin Ivrig
oyvin Ivrig O Registrert: Aug 2005 Innlegg: 2,011 Oslo	Så det er der nivået ligger, hjelpes og trøstes. Tror jeg må trene litt mer, gitt, jeg hadde holdt følge med Cancellara i halvannet minutt eller noe. Hvis jeg hadde vært like aero, vel å merke. Men jeg kunne i hvert fall si at "jeg er faktisk lettere enn Cancellara - send over en kakebit til!" i lunsjen i dag. Spurt vinner duellen. Terskel avgjør hvilken. Instant person - just add coffee

Moderator support

Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO

Verktøyholdere

Organisere verktøyet ditt bedre- Park Tool gir en gratis hjelpende hånd

Nå kan du 3D-printe verktøyholdere fra Park Tool....

test av knebeskyttere til sykling og stisykling

Stisykling er en risikofylt aktivitet og da er det greit å kunne polstre kroppen med litt beskyttelse. Spesielt de stede...

Test av Fox Transfer Neo

Fox? trådløse og batteridrevne setepinne er den nye kongen på haugen når det kommer til senkepinner. Noe som også gjensp...

sykkel oppstilt foran betongsÃ¸yle

Enda villere Levo:

Test av Specialized Levo 4 S-Works

Specialized går all-in med voldsom kraft og ny teknologi i sin råeste Levo til nå. Levo 4 er en finstemt, høyteknologisk...

SESONGSTART PÅ ROMSÅS

- Ventet hele vinteren på det her

Sesongen er endelig i gang på Romsås ? kanskje Oslos mest undervurderte terrengsykkelmekka....

Heisbasert sykling

SkiStar: Rekordtidlig sommeråpning i Trysil

Den milde vinteren gjør at sykkelheisen i Trysil kan åpne svært tidlig denne sesongen. ...

Abonner

small

Bestill abonnement

OM TERRENGSYKKEL

Terrengsykkel skriver om gode sykkelopplevelser. Her møter du ildsjelene og de som pusher grensene. Terrengsykkel gir deg inspirasjon til å sykle mer og finne nye stier. Grundige utstyrstester gjør at du velger riktig utstyr du kan ha lenge. Vi belyser kontroversielle temaer og gir rom for gode argumenter.

Redaksjonen arbeider etter Redaktørplakaten. Holdninger og meninger i Terrengsykkels reportasjer er ikke nødvendigvis i tråd med redaksjonens syn.

Alt om ditt abonnement

Les Terrengsykkel som emagasin

www.friflytbestill.no

PERSONVERN
Personvernerklæring. Vi bruker cookies

Kontakt

Fri Flyt AS
Postboks 4767 Nydalen,
0421 Oslo

KUNDESERVICE ABONNEMENT
kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på epost.

ANNONSERE
Ta kontakt
Les hvorfor.

NYHETSBREV
Meld deg på nyhetsbrevet

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Alexander Hagen | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå