Svømming - kurs?

Hei,

Tenkte jeg skulle melde meg på kurs i crawl - for oss som ikke kan dette.
Noen tips til hvor? Hadde egentlig sett for meg et kurs gjennom Rye, men det var bare videregående kurs nå i høst.

Det beste logistikkmessig er tidlig om morran, dvs før jobb, men er kanskje ikke så mange som kjører kurs da? Har også funnet et kurs søndag ettermiddag, men det er ikke alltid å lett mtp andre familieaktiveter.

Noen som har tips? Før jobb evt tidlig om morran i helgene?

Takker

Har du sjekket her for kurs?

http://www.tryggivann.no/

En god start er noen timer med 1 til 1 med Kari Lingsom. Du får innblikk i "drills" og finner en flytestilling og lærer å puste. Etter det hadde jeg gått videre med kurs der flere er med.
Har gått den veien selv de siste 2 årene, og håper at jeg til neste år er rundt timen på full IM-svøm. Jeg kunne ikke svømme 25m crawl for 2 år siden.

Tror Knut Ivan Rasmussen kjører timer før jobb, hvis du ønsker det: http://www.crawlteknikk.com

Jeg har også tenkt tanken på PT, men har vurdert det slik at jeg kanskje får mer ut av 1 til 1 hvis jeg kan noe crawl først?

Men mulig jeg skal starte i andre enden som dere foreslår? Først 1-1 skikkelig intensivt?

Jeg startet med 1-1. Hadde først 3 timer med 1-1 fordelt ut på nesten 2 måneder. Mellom øktene med PT svømte jeg 3 ganger pr. uke og jobbet med det vi jobbet med på trening. På den måten hadde jeg greit kontroll på det vi hadde trent på til neste trening, og var klar for neste steg. Er man en del av et større parti tror jeg det tar lengre tid fordi man må dele oppmerksomheten med andre.
Lykke til!

Jeg vil også anbefale 1-1 aller først, for å få tatt hovedpunktene. Avhengig av nivået ditt, vil dette mest sannsynlig handle om linjeholdning, rotasjon, pusting og høy albue i framføring. Etterhvert også armtaket under vann, samt beinspark og rytme. Det er greit å få målrettet feedback og øvelser på dette først, så kan man øve på egenhånd og med andre etterhvert.