Beste restitusjonsmat ?

Hva er best å tygge i seg etter utmattende, lange ritt ? (som f.eks. UB og siste etappen på TØ.)

Har god erfaring med butikkkjøpt rullekake.

Halvt horn med ost og skinke piffi varmt og sjokomelk

Rett ned med 0,5 liter sjokolademelk

Følger dere på den, sjokomelk er en høydare (ikke noe lettgreier, huff). Det er jo reneste Olympiatoppen over tipset. Har aldri forsøkt tygge melk, men med plenty sjokolade i så skal vel det la seg gjøre.

Innser at trådens tema i utgangspunktet for snevert, og bør utvides fra mat til meny - for å få med det som kan slurpes.

Både sjokomelk og rullekake har den store fordelen at de kan kjøpes nesten over alt. Kjekt hvis desperasjonen først tar tak - og reco behovet kommer som julekvelden på kjerringa.

Fy faen så jævlig digg det er med sjokomelk etter en langtur.
Ikke litago, men den virkelige Tine Sjokomelk.
Dæven

Forøvrig litt salt potetgull kan være supert om man har tatt seg helt ut og egentlig ikke har matlyst i det hele tatt.

Om næringsbiten er så bra er usikkert, men en helt annen smak enn det søte (hvilket gel og bærer sant sportsdrikk ofte er) hjelper veldig på å få fart i smaksløkene og matlysten igjen for min del ihvertfall

Da burde du kanskje sjekke ut baconsnacks.
Helt latterlige mengder proteiner i det. Rundt 50g pr 100 (hundre)

Definitivt. Var faktisk på kostholdsveiledning med OLT for noen år siden der den klare anbefalingen fra dem til unge utøvere var et stort glass sjokomelk og en banan etter trening. Ikke noe kosttilskudd.

Sjokomelk og reinsdyrpølse (eller til nød ølkorv) evt. tørrfisk.

all den tid det er mye god mat i øl,
så blir det aldri feil med en kald pils etter trening.

Noen som har prøvd Styrk sin sjokomelk? Snadder...

Sjokolademelk er obligatorisk etter en hard økt. I tillegg spiser jeg som regel en god porsjon havregrøt.

trening.no gjorde forresten en test av sjokolademelk for en tid tilbake: http://www.klikk.no/produkthjemmesider/shapeup/treningshape/article696206.ece

Q sjokoloademelk kom best ut i test, og får 6 av 6.

Alt det digge du har gledet deg til i løpet av rittet.

Jo, jo. Men der er det mulig å gå på en jævla smell - lurt av magen sjøl på en måte. Husker siklingen etter en ordentlig biff med bernaise etter UB. Trioen lå da omtrent flate i stolene etter noe få biter, pirkende i biffen. Ble vel bare spist en tredel til halvparten av de dyre kjøttstykkene - selv om øynene sa jaaa, dette ser digg ut.

Når jeg kommer hjem fra en lang og hard økt (8 -15 mil).
En stor bolle med CottageCheese med en eller annen frukt, og noe bær + litt nøtter (mandel, hassel eller val.... hva jeg føler for), gojibær, kanel, og pyntr med blåbær. og et par skjer med natuelyougurt på toppen. Nam nam.
(spiser det samme til foroksot hver dag, men da en vesntlig mindre porsjon, sammen med noe annet)