Ny langtur for styrkeprøvegruppa på søndag. Vi tar turen til Frosta. Alle som vil kan være med. Det vil bli fokus på rulletrening. Rolig intensitet i bakkene og høy fart på flatene. Vi kommer til å ha ca 31 km/t i snitt og turen vil bli på ca 12-15 mil. Oppmøte bassenget kl 9.
Jeg sykler fra Lauvsnes, Flatanger til Verdalsøra søndag. Start ca kl 14. Si fra om noen vil henge seg på. Passerer Steinkjer omkring 1630. Sitter på Zanzibar Inn mens noen av dere sykler om Frosta.