Dere som trener etter watt - er det utelukkende etablering av FTP, eller er det noen som tar Watt/laktat og bruker dette?
It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you have to sweat up the hills and can coast down them – Ernest Hemingway
Det er som regel sammenheng mellom FTP og laktat-terskel. Begge måler en intensitet du skal klare i maks 1 time. Det er selvsagt individuelle forskjeller for hvor mye laktat man tåler. Mine laktatmålinger har stemt godt med FTP.
