Askehaug er asfaltert, Rundvoll og Knardal også. Men det er meget bra intervallbakker for det.
Bakken fra nordenden av Årungen mot Frogn kirke er grus.
Bakken fra Tusenfryd mot Nøstvedt ( den som går under motorveien) er grus.
Ellers er det en mördarbacke som starter på Gamle Mossevei rett nord for 'Hjulet' og som går opp på Seierstenåsen.
Jaja, alt dette er vel strengt tatt i Ås/Frogn, og ikke Oppegård. Men læll!