Ligger du på tempostyret hele vinteren, så vil du jo bli godt trent i den posisjonen du har når du skal ta i skikkelig på vanlig racer; da tar du tak lavt nede i bukken, legger deg forover og drar på. I tillegg vil du bli vant til å ligge i timevis i tempoposisjon uten å få vondt eller bli sliten overalt; skal du sykle tempo over litt distanse (feks halv- eller fulldistanse), så er dette en absolutt fordel.