Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Rigget rullesykkelen med tempostyre/sete

Rigget rullesykkelen med tempostyre/sete #2030776 10/11/2015 10:32
Registrert: Feb 2013
Innlegg: 287
29Xeed Offline OP
Entusiast
OP Offline
Entusiast
Registrert: Feb 2013
Innlegg: 287
Tenkte å prøve meg på noen tri kokuranser til neste år. Har derfor satt på tempostyre (clip-on) samt sete tilpasset dette på sykkelen når den nå er satt på rulla
Det jeg lurer på er om man legger til seg mye uvaner les: endret bruk av musklene, ved å trene mye i "tempostilling"
Sett i mot vanlig sykling med stander oppsett, tenker da på bein muskulaturen og tråkket.

Re: Rigget rullesykkelen med tempostyre/sete [Re: 29Xeed] #2030838 10/11/2015 13:04
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
Hoaas Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
I tempostilling benytter du vel gjerne bl.a hamstrings mer enn ved vanlig, mer oppreist stilling. Men det kommer an på hva du vil satse på til neste år, jeg sykler noen tempokonkurranser (klubbkonkurranser), så jeg vedlikeholder mest med en økt i tempostilling i ny og ne, men har fortsatt en del lavere terskel i tempostilling enn bukken. Broren min er motsatt, men han satser kun på tri da, mens jeg satser på terreng.


You are what you eat...mmm nuts
Re: Rigget rullesykkelen med tempostyre/sete [Re: 29Xeed] #2030855 10/11/2015 13:40
Registrert: Feb 2013
Innlegg: 287
29Xeed Offline OP
Entusiast
OP Offline
Entusiast
Registrert: Feb 2013
Innlegg: 287
Satser vel mest på landeveisritt ( NM lag L-O hvis jeg kommer med), så hvis man "taper" kjørestyrke på å trene mye i tempostilling blir den nok som du sier å ta noen økter inne mellom.

Re: Rigget rullesykkelen med tempostyre/sete [Re: 29Xeed] #2030876 10/11/2015 14:31
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
Hoaas Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
Om du kjører mye i bukken på landeveisrittene tror jeg ikke du taper deg så veldig mye, du vil kanskje heller tjene på det og kunne øke kjørestyrken din i bukken ved å kjøre tempostilling. Det kan nok landeveisguruer svare bedre på enn meg.
Bruker i alle fall hamstring og rumpe mer på tempostilling enn på toppen av styret.

Edit: Ser jeg har skrevet lavere terskel i tempostilling enn bukken, men mente lavere i tempo/bukk enn på tops.

Redigert av Hoaas; 10/11/2015 14:32.

You are what you eat...mmm nuts

Moderator  support