Behandling av Bakers cyste

Noen som har hatt bakers cyste? (utposing,hevelse på baksiden av kneet)
ønsker tips til behandling, isposer,hvile,massasje,lett trening?

fikk det under årets ultra:(

Bakers cyste er bare et tegn på at væsketrykket i leddet er for høyt.
Du bør prøve å finne ut hvorfor du har for mye væske i kneet og eventuelt behandle den tilstanden framfor å prøve og dempe et symptom.

Bakers kan være jævlig vondt, særlig hvis man prøver å sette seg på huk. Simen sier det helt rett, det er noe krøll i kneet ditt som må fikses.

Jeg fikk BC av osteokondritt i kneet. Dvs at det mangler brusk under kneskåla for mitt vedkommende. Så når kneet ble irritert, f.eks ved å sitte på huk (kneskål mot skadet område/beindannelse) så økte væskenivået og fant vei ut i knehasen. Sprengende følelse.

Jeg hadde kikhullsoperasjon i begge knær for å vurdere tilstanden, fjerne løs brusk, slipe litt her og der, samt tappe væske. Fikk beskjed om å ikke sitte på huk "for alltid", og det er vel fire år siden nå. I år er tilstanden så god at jeg faktisk kan sitte på huk. Feirer det med kake ass.

Ble også fortalt at ved 20% ekstra væske i kneet så kobler Vastus Medialis ut (innside lårmuskel), og ved 50% så kobler Vastus Lateralis (utside) ut. Om dette stemmer 100% er jeg ikke sikker på, men det betyr at du belaster spesielle muskler mye mer når du har væske i kneet.

Du kan forøvrig tråkke lette gir, gjerne på rulle for å få sirkulasjon i kneet. Kanskje heve setet bittelitt for å ikke få like mye press i knehasen.