Sykkelbok om trening

Noen som har gode anbefalinger på sykkelbok til trening. Noen som har erfaring med boken Sykling - bli best på landevei og terreng av Vegard Lied?

Nå har også boken Velochef kommet ut som tar for seg mat til trening og konkurranse. Noen som har denne boken og vil komme med en anmeldelse av den? Er dette et godt kjøp?

Hei, de fleste treningsbøker jeg har sett/lest baserer seg stort sett på samme prinsipper. Skille mellom harde (intervall) og lette økter (langturer/restitusjon).
Og kosthold for en syklist er basert på det samme som for enhver oppegående fornuftig person, et sunt kosthold.
Spar pengene og spør noen som trener litt om noen råd om du lurer på oppsett av treningsplan osv.

Tren som Øyvind V og spis som Raskall, så går det bra! :-)

Chris Carmichael: The Time Crunched Cyclist
Joe Friel: The Cyclist's Training Bible

Om kosthold:
Fitzgerald: Racing Weight

Dropp de norske "Bli best..."-bøkene.

Hei, hva med å tenke litt utenfor «boksen»- Graeme Obree har skrevet en fin bok kalt «The Obree way» som nettopp forsøker å gi et helt eget perspekiv på hvordan vi «amatører» kan gjøre det beste ut våre begrensede resurser.

En anmeldese av boka finner du her.

Og ja Obree er han fyren som på 90-tallet satte flere timesrekorder på en hjemmelaget sykkel med deler fra en vaskemaskin.

Mvh -arne