Motivasjonsknekk

Er inne i en periode der jeg har lite motivasjon til å trene skikkelig på sykkel, og har mere lyst til å gjøre andre ting som løping og vekter. så hvor lite kan jeg sykle uten å miste sykkelformen for mye (som egentlig er ganske god) har trent rundt 8 timer i uka de siste 3-4 år, og hvordan få tilbake lysten til å sykle igjen?

La være å se på sykkel som trening en stund. Sykler du landevei så kan det hjelpe å forflytte seg ut i skogen. Og omvendt. Løft blikket fra sykkelcomputeren og se på omgivelsene.

Og holder du lungekapasiteten ved like tror jeg du takler en pause på noen uker også når du pumper litt jern.

Også har du noe som motiverer meg i bølgedaler: oppgrader. Kan bli dyrt, men har du råd til det kan nytt stæsj gjøre sykkel morsommere igjen.

Har bestilt meg ny fulldemper, så noe å se frem til er det, men å ut på langkjøring eller harde intervaller på sykkel frister ikke helt for tiden...

Har bestilt meg ny fulldemper, så noe å se frem til er det, men å ut på langkjøring eller harde intervaller på sykkel frister ikke helt for tiden...

Det blir litt som Raskall sier; kutt ut ritt og ta koseturer uten å fokusere på tid, hastighet, puls eller watt. Finn på noe annet om det er møkkavær.

Jeg har vært i samme situasjon selv, har kuttet ut nesten alt av verv og sykler stort sett bare lystbetont. Har nå i tillegg kjøpt meg sykkelglede i form av en svindyr ny fulldemper, "fordi jeg fortjener det". Det gjør underverker (også på lommeboka, men for meg er det verdt det).

legg alt som kan logge turen igjen hjemme, og bare kos deg på sykkelen.
fulldemper er jo knall mtp sti og skau sykling, sykkelformen raser ganske fort om du prioriterer styrke og løping desverre, men hey, du har jo oppskriften på sykkelformen, så bare og starte påan igjen når sykkel lysten kommer snikende igjen .

men får du betalt for og sykle ritt osv så er det bare HTFU som gjelder og sykle intervaller og langturer selvom kroppen ikke vil en periode