Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Øvelser for mage?

Øvelser for mage? #1955313 05/05/2015 20:43
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 1,294
fjøråsyklist Offline OP
Veteran
OP Offline
Veteran
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 1,294
Noen som har tips til fine øvelser for magen? Litt lei av situps liksom.





Re: Øvelser for mage? [Re: fjøråsyklist] #1955328 05/05/2015 21:09
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 928
Jacobsen Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 928
Vindusviskere: Legg deg på ryggen, armene flatt ut til siden. Samle bena, løft de så de peker rett opp. Deretter senker du ben samlet ned til hver side, og ned i midten hvis du føler for det.


Re: Øvelser for mage? [Re: fjøråsyklist] #1955339 05/05/2015 21:59
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 361
alfaist Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Sep 2012
Innlegg: 361
Linker til et annet forum med flere forslag.
http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/mage/


Captain slow

Stevens Haze Selvkomp
Giant Trance.
Monoc racer.

Re: Øvelser for mage? [Re: fjøråsyklist] #1955362 06/05/2015 06:09
Registrert: Apr 2009
Innlegg: 1,384
T
tygster Offline
Veteran
Offline
Veteran
T
Registrert: Apr 2009
Innlegg: 1,384
Gutta i GCN har fått seg en søsterkanal som driver med slike ting:


Re: Øvelser for mage? [Re: fjøråsyklist] #1955476 06/05/2015 09:12
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 988
B
BjKj Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
B
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 988
Abb-wheel er gull.

Re: Øvelser for mage? [Re: fjøråsyklist] #1956945 09/05/2015 18:13
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 354
ekken Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 354
Psyko-abs er ok, masse forskjellige øvelser. Blir ikke lei med en gang hvertfall..

Re: Øvelser for mage? [Re: fjøråsyklist] #1956981 09/05/2015 20:08
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 1,294
fjøråsyklist Offline OP
Veteran
OP Offline
Veteran
Registrert: Jan 2012
Innlegg: 1,294
Mange gode tips her.






Moderator  support