Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Smerter i kneet.

Smerter i kneet. #1951836 27/04/2015 18:55
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 4
R
RoyOlaf Offline OP
Nytt medlem
OP Offline
Nytt medlem
R
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 4
Har fått megasmerter i venstre kne etter vårens første langturer. Sykler både terreng og landevei. Etter gårsdagens langtur så er det vondt å stå på foten og det virker for å bli verre og verre etter hver treningstur. Smertene sitter primært på baksiden av kneet i toppen av legg muskelen. Smertene kan minne litt om krampe. Noen dager etter trening kan hele kneet være stivt og ømt. Noen som har erfaring med dette? Ja jeg skal oppsøke lege

Re: Smerter i kneet. [Re: RoyOlaf] #1951848 27/04/2015 19:05
Registrert: Jan 2008
Innlegg: 3,527
knut77 Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Jan 2008
Innlegg: 3,527
Jeg kan gjette litt, siden du uansett skal til legen... Fått ny sykkel? Vanlig å få smerte på bakside av kneet om setet er for høyt, men det kan selvfølgelig være mange andre årsaker.


Re: Smerter i kneet. [Re: RoyOlaf] #1951945 27/04/2015 21:17
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 597
N
Neko Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
N
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 597
Er det spesielle bevegelser som er smertefulle når du ikke sykler? Bøying eller strekking? Vridning?

Redigert av Neko; 27/04/2015 21:17.
Re: Smerter i kneet. [Re: RoyOlaf] #1951998 28/04/2015 05:31
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 4
R
RoyOlaf Offline OP
Nytt medlem
OP Offline
Nytt medlem
R
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 4
Har ny sykkel ja hvor setet nok har vært for høyt. Så det er nok en medvirkende årsak. Ble justert etter første turen.
Ingen spesielle bevegelser som provoserer frem smerter, men etter noen timer i kontorstolen er kneet stivt og ømt. Er nok en betennelse og jeg lurte på om noen har vært borti samme dritten og hvor lenge jeg må la sykkelen stå 😯

Re: Smerter i kneet. [Re: RoyOlaf] #1952264 28/04/2015 12:20
Registrert: Jan 2008
Innlegg: 3,527
knut77 Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Jan 2008
Innlegg: 3,527
Hender jeg gjetter riktig, i blant :-o

For meg er sirkulasjon den beste oppskriften mot betennelse. Om man er trygg på at det ikke er noe mer som er galt så kan man prøve med en smerte-/betennelsedempende salve (voltarol forte) og lett sykling. Sittende sykling på lette gir med varme knær, bruk f.eks knevarmere av tøy. Dette forutsetter selvfølgelig at sittestillingen nå er riktig. For lavt sete kan gi plager på fremsiden av kneet.


Re: Smerter i kneet. [Re: RoyOlaf] #1952404 28/04/2015 16:45
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 4
R
RoyOlaf Offline OP
Nytt medlem
OP Offline
Nytt medlem
R
Registrert: Apr 2015
Innlegg: 4
Kjører Voltaren kur og trener overkropp en ukes tid. Tenker det gjør nytte ICON_SMILE


Moderator  support 

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Alexander Hagen | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå