Sliter litt med at først og fremst fotbuen på venstrefoten blir veldig spent og smertefull under lengre utforkjøringer. Etter hvert verker det i hele foten. Noen tips til hvordan unngå dette?
Google planetar fasitt og ta smertene på alvor. Vurder å tøye litt under foten, og gi den hvile. Mange har stram sene under foten som kan gi relativt langvarige skader, jeg hadde gått til lege for å få det sjekket.
Har du nylig bytta sko? Jeg opplevde samme problemet etter at jeg testet ut sko hvor såla var ganske myk. Nedgang i tråkk-effektiviteten merket jeg ikke noe til, men allerede ved medium lange nedkjøringer var de myke sålene en pine for fotbuen og ankelleddet. De skoa fikk et kort liv hos meg.
