Blodgiver.

Hei, lurte kort og godt på om det å gi blod (0.5 liter vær 3 måned) påvirker formen?
Har sykla 2 sesonger, 1 sesong gikk greit, men etter at jeg begynte å gi blod. Har utviklingen stagnert. Er dette på grunn av blodgivningen?

Vet ikke hvor mye mengden du tar ut hver 3 måned har å si på formen, men jeg vet at det å ha mye blod er gunstig. Det er jo røde blodlegemer i blodet som tilfører musklene oksygen. Så når du tar ut 0,5 liter blod får du også færre røde blodlegemer.

Dette er jo grunnen til at bloddoping har så god effekt. Da pumper mann blod inn i kroppen kontra ta blod ut som du gjør ved blodgivning.

Kroppen din bruker ikke mange dager på å erstatte den halvliteren som tas ut så jeg tror ikke stagneringen har noe med blodvivingen å gjøre. Du vil sikkert merke effekten av å gi blod 1-2 dager etter hver tapping, men det bør ikke sitte i lenger.

Stagneringen skyldes nok andre faktorer og da er nok treningen du foretar det som bør vurderes først.

Vet ikke helt om stagnasjonen skyldes blodgivningen, men at man merker at man gir blod, det tror jeg man kan fastslå (merker det selv, og kjenner andre som gir som også merker at de har gitt)

Dog tar det gjerne en ukes tid før jeg kan gi "jernet" som normalt på øktene mine.

meeen, jeg er mosjonist og ikke utøver, så da står nok saken seg litt annerledes for min del enn for de som måtte satse på idrett.

Jeg er på 3:10 nivå på Grenserittet og 3:30 + på Birken. Tviler på at det er blodgivningen som gjør at jeg ikke sykler fortere.

Men at det kan spille en rolle for de som satser og er i toppen betviler jeg egentlig ikke.

Vi trenger blodgivere- vurder om du kan tenke deg å gi blod SELV om du føler det går ut over formen!
Obs: Man må ikke gi 4 ganger i året, 1 gang er mye bedre enn ingen, unngå å gi i perioder med mye trøkk både på og utenfor sykkelen.

Satser ikke, og har ikke tenkt og slutte med blodgivning,men fryktelig greit å ha en unnskyldning for å tape mot dama i ritt.

Jeg er mosjonist og blodgiver. Jeg satt i stolen og ble tappet 1uke før birken. Kom på att det var kansje litt dumt å spurte bioing som tappa. Skulle vist ha 1mnd før det var normalt med tanke på konkuranse. Men men jeg kom da over Hadde en fin tur.

Væskenivået gjenopprettes raskt, men det tar tid før man har produsert like mange røde blodceller som før tappingen, omtrent fire uker.
how soon to race after giving blood