Anbefaler dere sufferfest?

Har begynt på treningssenter og der er det dessverre lite med spinning så jeg må nok bruke rulla litt i vinter også. Og istedenfor å sitte å vispe mens jeg ser på en eller annen serie så har jeg vurdert sufferfest sin starter pack. For det ser jo unektelig slitsomt ut hvis man gjør som man får beskjed om da selvsagt.

Er det noen her inne som har erfaringer å dele angående sufferfest?
det er MTB jeg bruker men det har jo ingen ting å si egentlig.
Er sufferfest verdt de få kronene det koster eller finnes det andre like gode motivasjons videoer ute?

Har bare hørt godord om sufferfest sine "programmer". Leste også ei som hadde kjørte sufferfest sitt novice program, hun hadde visst økt FTP veldig mye på bare 4 uker.

Brodern kjørte tour of sufferlandria sist den gikk, varer vel i 8 dager, du er kake etter 3, men veldig moro Tenker å prøve meg på den når den går av stabelen over nyåret.

Det er bra! Har lest en del positivt på nett også så jeg kommer nok til å prøve det. Det er jo såpass billig å så man taper ikke all verden hvis det ikke er noe.

Du kan alternativt se de få Sufferfest-videoene som ligger på Strava.
Det er dog mulig at du må være premiummedlem for å se disse.

Har ikke strava men for begynner pakka så er det ikke mer enn ca 200,-

Sufferfest er moro, men veldig intensivt, og passer gjerne bedre til andre tider i sesongen enn da de fleste sykler på rulle.

Det spørs vel litt hvilket program du kjører, jeg bruker mange av sufferfestøktene i min vanlige trening

Er det ikke når man bruker rulla man sykler etter Sufferfest videoene da? Hehe

Skjønner ikke helt hva jeg skal med sufferfest i sykkelsesongen men...
Fant ett par videoer på nett så jeg prøver det en gang først og er det bra så kjøper jeg noen videopakker. Kan poste når jeg har testet en men rekker ikke før søndag. Må få igjen sykkelen først også.

Den elendige musikken er det største problemet med sufferfest.
Mer motiverende med egen musikk fra spotify, eller aller best er en god serie å se på når man trener intervaller.

De gangene jeg kjører Sufferfest skrur jeg ned musikken og hører på noe annet.

Jeg pleier å se på Homeland o.l. når jeg har "langtur" på rulla..når jeg kjører intervallene følger jeg med på skjermen, for å se motstand/watt og puls. Føler ikke at jeg hadde fått med meg så mye av serien/filmen under intervaller uansett

Musikken hørtes ikke ut til å være all verden nei men da blir det evt spotify istedenfor.

Har prøvd "a very dark place" nå og det er ganske mørkt ei stund....følger man anvisningene så får man ei ganske hard økt ut av det. Var så sliten på siste intervaller at smågulpet litt sportsdrikk så intensiteten kan jeg ikke si noe på. Musikken var ikke aller verst heller faktisk, hører ikke på slikt ellers men den passet henting bra inn på vei ned i det mørke dypet... Neste gang skal jeg teste revolver eller fight club.

Foreløpig tommelen opp fra meg!,

Kombinasjonen Sufferfest, TrainerRoad og en rulle som styrer motstanden (for eksempel Kickr) er knallers. Da har man ikke mulighet til å feige ut (men kan selvfølgelig sette ned % på hele økten når man skjønner man ikke greier å gjennomføre).

Det vil jeg tro:) har bare satori rulle så jeg må ta meg i nakken for ikke å roe ned:)

Kjøpte den nye filmen deres her om dagen, så blir spennende å teste... Har kun satori rulla selv, så må jo være flink til å justere motstanden selv... Skal gi rapport etter test:).

Jeg har trent med sufferfest en god stund og har flere favoritter som gir meg gode kvalitetsøkter når jeg har klart å lære meg å justere Satori-rulla og girkombinasjon på sykkel. Den siste videoen med 3x10 (the rookie) opplevde jeg som veldig god. Men, for en som ikke skal ligge for mye i sone 4, så blir disse videoene fort i overkant. Om det er et problem får andre tråder ta seg av.

Har satt rulla på 6 og foreløpig bare justert ved å gire.
Har bare prøvd A very dark place foreløpig men har fight club og the violator. blir nok til å kjøpe flere. noen som har prøvd "climbing" pakka deres?

Funker som fjell! Har sett på de som ligger på strava + kjøpt intropakka. Særlig fan av den som er 5x4min (a very dark place)

Det er ganske høy intensitet, så jeg føler det krasjer litt med de her inne som kjører mest sone-3-intervaller på høsten. På sufferfest er det mye 8/10 intensitet på intervallene, mao mer enn sone tre?

Fikk endlig testa the rookie her om dagen😄. Kanonopplegg syns jeg, knall hardt, samtidig som man kan jukse ved behov. Skal kjøpe cadensmåler slik at jeg har litt bedre kontroll..

Lenge siden jeg har vært så sliten, så denne kommer til å bli brukt videre, kjøper nok flere filmer oxo😛.

Det kommer nok jeg også til å gjøre:) har tatt ut igjen sykkelen for øyeblikket da det plutselig ble litt sykkel vær igjen men det holder nok ikke lenge:(

Har nå fått testet flere, og er fortsatt veldig fornøyd. Islagiatt og the wretched. Morsomme og harde økter. Syns islagiatt er meget bra med tanke på hardhet og type økt. 2 timer med harde intervaller, 4 stk på 15 min, 20 min, 20 min og 8 min ( hvis jeg husker rett).

Begge disse filmene er av en annen type enn the rookie, da det her filmes fra motorsykkel. The rookie er filmet fra syklisten. Dette blir jo noe annerledes, hvor det klart er bedre med film direkte fra syklisten, men samtidig spiller det ikke så stor rolle. Bra det andre oxo.

Når det gjelder justering av motstand så syns jeg det er meget gode beskjeder man får på skjermen, om hvilken cadens og hvor hardt du skal presse deg. Lett å følge med og man får tydelige beskjeder. Men man kan selvsagt jukse her og kjøre mindre hardt, men det er jo greit det.... Er iallfall kjekt å åpne litt fornuftig på intervallene, for de er harde...

Alt i alt et produkt som jeg er fornøyd med, og som jeg vil benytte meg mye av fremover i vinter:).

Hender jeg bruker noen av Sufferfest filmen, opplever at rulleøktene får et helt nytt innhold. Bare bytter ut musikken, for den er til tider utrolig dårlig.
Tida går fort, da det skjer noe hele tiden.

Islagiatt varer i 2 timer, og er enig med deg med tanke på at tiden går fort. 2 timer på rulla pleier jo ikke å være gøy, men her så er det faktisk moro:).

Må bare slenge meg på alle som er positive. Sufferfest videoene er supre for å få tiden til å gå fort på rulla. Hele konseptet er jo basert på en intens treningsfilosofi, men jeg orker ikke sitte å kjøre mengde på rulle. Jeg tar øktene litt ned i intensitet nå på høsten, slik at belastningen blir variert i I3, og drar litt mer på i februar og mars. Varierte intervaller, der beina får jobbe med litt ulik kadens, korte fartsøkninger osv. gir mer variasjon enn jeg har på mine egne intervalldrag.

I starten kjørte jeg uten cadenssensor, og funka bra da oxo. Men null kontroll på frekvens i forhold til hva filmene sier...

Kjøpte meg så cadenssensor og fikk en overraskelse.... Kjørte jaggu treg frekvens... Vil derfor anbefale å investere i det, for å få mest mulig lik frekvens slik de anbefaler i filmene. Litt bedre fokus på frekvens er nok smart oxo:).