|
|
|
|
Innendørs trening
|
 Re: Innendørs trening
[Re: Rumath]
#1862455
23/09/2014 16:56
|
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,737
-Jan
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,737 |
Ville gått for Elite Turbo Muin (Bikeshop), eller Kinetic Road Machine (Birksport).
|
|
|
|
Re: Innendørs trening
[Re: Racerspeed]
#1862501
23/09/2014 18:06
|
Registrert: Jan 2010
Innlegg: 1,488
Erlend L
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: Jan 2010
Innlegg: 1,488 |
Men uavhengig av det tar det ikke mange timene før man mestrer balanserullen. Trikset er å sette rulla i en døråpning, så er det lett å støtte seg i starten. Og jeg klarte dette også greit etter en time eller to, selv om jeg ikke er noe balansefantom. Etterhvert kan man også reise seg så man står og tråkker eller sykle uten henda på styret osv.
Tursyklist og hobbytriatlet.
|
|
|
|
Re: Innendørs trening
[Re: hinault]
#1862522
23/09/2014 18:47
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,978
traktoregg
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,978 |
Motstanden har mye å si for proffene sikkert. Jeg syns i alle fall at det er vanskelig å tråkke opp imot 300w på balanserulle. Jeg kjørte balanserulle i hele vinter, og 300 watt ble grensen for hva jeg gadd å tråkke. Husker ikke helt frekvensen, men tror den var rundt 110. Litt styr i 20 minutter av gangen. Hva var din? Motstanden har mye å si for proffene sikkert. Jeg syns i alle fall at det er vanskelig å tråkke opp imot 300w på balanserulle. Med magnetisk motstand er det en smal sak på balanserulle, uten er jeg enig i at man må holde vel høy frekvens. På min Elite Mag kan jeg holde omtrent 600 watt på 100 RPM med høyest motstand og 50/11 i utveksling. Det holder i massevis for meg når jeg vinterstid uansett bare kjører intervaller i maks sone 4. Jeg har en Elite V-Arion med (litt) motstand, så det er nok ikke først og fremst tråkkfrekvensen som har holdt meg tilbake. Vet ikke helt om det er det å holde balansen i tillegg til å tråkke 300w jeg syntes var tungt. Det føltes i alle fall tyngre å ligge på 300w enn på balanserulle enn på vanlig rulle.
|
|
|
|
Re: Innendørs trening
[Re: Racerspeed]
#1862555
23/09/2014 19:34
|
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 1,433
eracing
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 1,433 |
Er det noen av balanserullene som er stille? Har en gammel tacx antares, men den bråker jo noe helt infernalsk!!!
Elite har vel noen med god motstand??
Giant Propel
Trek Stache 7
|
|
|
|
Re: Innendørs trening
[Re: Racerspeed]
#1862658
23/09/2014 22:00
|
Registrert: Sep 2014
Innlegg: 26
Racerspeed
OP
Fersking
|
|
OP
Fersking
Registrert: Sep 2014
Innlegg: 26 |
På rulle for jeg bare tatt i maks 600-700w, mens på en trainer kan jeg få litt over 900 watt i spurt.
|
|
|
|
Re: Innendørs trening
[Re: Racerspeed]
#1862761
24/09/2014 08:44
|
Registrert: Aug 2014
Innlegg: 5,654
EmilZipp
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2014
Innlegg: 5,654 |
Jeg har Tack balanserulle og gikk skikkelig på trynet en gang eller to før jeg fikk tak på teknikken etter noen få ganger (døråpning = JA). Jeg synes det gir en fin følelse og ikke minst god variasjon til spinningsykkelen som jeg bruker mest. Motivasjon er mer krevende om vinteren og variasjon er viktig. Jeg spinner m sykkelklubben 1 gang i uken og gjør "resten" hjemme med tredemølle, romaskin, langrenn i tillegg til rulle/spinning. Romaskinen er vanvittig gøy ! ! ! på høy intensitet... Jeg liker musikk til trening og tenker det blir en TV fra i vinter. Trenger noen heftige posters av sydlige fjell m snø, vann og serpentinersvinger også. Noen som har tips til nettsider ??
Super X, CAAD12, FATCAAD, Ripley og på exit listen Supersix og 3T Exploro
|
|
|
|
Re: Innendørs trening
[Re: EmilZipp]
#1863020
24/09/2014 16:01
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,978
traktoregg
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,978 |
Jeg liker musikk til trening og tenker det blir en TV fra i vinter. Trenger noen heftige posters av sydlige fjell m snø, vann og serpentinersvinger også. Noen som har tips til nettsider ?? En mine beste investeringer er bluetooth-øretelefoner som gjør at jeg kan kan sykle på rulle og ro på romaskin og høre på musikk trådløst. Finner du noen kule bilder kan de forstørres enkelt og ganske kult DIY-style på http://rasterbator.net .
Redigert av traktoregg; 24/09/2014 16:02.
|
|
|
|
|
|
|
