Online coach

Jeg vurderer en online trener .Er det noen som har noen å anbefale ?

Har ikke selv, men Damian Ruse virker interessant. Podcasten hans, semiprocycling.com, er veldig interessant, og jeg leste om en nordmann som har hatt veldig bra fremgang med ham som trener.
Selv tester jeg et treningsopplegg (ikke personlig) fra Trainingpeaks for tiden.

Traktoregg, takk for en interessant link (og en aktuell en sådan sliden det var enkelt å dra ned podcastene å ta med på ferie
Kjøpte du et treningsopplegg på Trainingpeaks eller bruker du et av de gratis programmene? (selv bruker jeg Chris Carmichael sitt beregnet for lesere av The time crunched cyclist som man da kan få gratis med kupong fra boka)

Morteen har du tenkt på hvordan du evt vil kommunisere med en trener? (altså rent praktisk utover "online")
Jeg ser at trainingpeaks.com har dette grensesnittet bygget inn, og de har en "finn trener" der du kan søke, men sist jeg sjekket var det relativt tynt for Norge/Norden. Selv slo jeg det litt fra meg fordi jeg har forpliktelser som til tider kan gjøre det vanskelig å trene særlig mye.
Har derfor bare lastet inn et treningsprogram basert på ca 6 timer i uke hvor evt mer blir bonus.
I tillegg har jeg brukt terskeltrening.no for å få fastsatt melkesyreterskel basert på watt (og puls) så verdiene der er rimelig riktige. Tom Selvik som står bak er en dyktig trener med veldig gode referanser så du kan jo sende inn en forespørsel dit (terskeltrening.no); jeg tror jeg ville gjort det om det ikke hadde vært for at tiden min ofte ikke strekker til..

Jeg kjøpte et treningsopplegg. Var litt vanskelig å finne ett som passet med tanke på antall timer til rådighet i uka og formtopp til Birken. Jeg endte opp med et opplegg lagd av Simon Kessler for å øke FTP. Moro å prøve noe nytt og få litt nye impulser, selv om mange mener at et sånt ferdigopplegg er å kaste penga ut gjennom vinduet.
Jeg har fulgt Carmichaels Time Crunched Cyclist-opplegg de siste par sommerene.

Jeg har brukt en (ikke-norsk, men pro) Norseman deltaker for tri-trening. Hovedsakelig så handler det om at man prater en gang i uka og at han ser over treningsøktene jeg har gjort og forbereder neste treningen 3-4 uker frem i tid. Ikke alltid like lett å gjennomføre (f.eks var det 13 grader i sjøen siste mandagen før konkurransen så lengden jeg fikk gjort den dagen ble halvert), men har hjulpet meg en del. Særlig ser jeg hvor ensformig og relativt dårlig jeg normalt har trent for meg selv. Mye fokus på mengde og lite på kvalitet. Hjelper veldig å gi karakter på treningsøktene (hvordan du har følt deg) rett etter så ser man fort ett mønster i treningen.

Hvor fornøyd er du med det opplegget? Kjørte du et betalt program, eller oppgraderte du til premium og bruker virtuel coach?

Hei, er det noen nyere erfaringer med dette.. sitter å vurdere Trainingpeaks, men er ute etter alternativer.