Alternativ til sykkeltrening - i sesongen - Trening - Terrengsykkelforumet

Registrer bruker Logg In terrengsykkelforumet.no Arena Trening Alternativ til sykkeltrening - i sesongen

Print tråd

Alternativ til sykkeltrening - i sesongen
Alternativ til sykkeltrening - i sesongen #1791609 20/05/2014 20:56
Registrert: Jul 2009 Innlegg: 389 N Negua OP Entusiast
OP Negua Entusiast N Registrert: Jul 2009 Innlegg: 389	Reiser vekk neste onsdag og kommer ikke hjem før søndagen. Det vil si 5 dager uten sykling. Jeg har ikke mulighet til å ta med sykkel og spinningsykkel er det dårlig med. Hva kan jeg bedrive med for å unngå å bli dårligere på sykkel på 5 dager?

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: Negua] #1791626 20/05/2014 21:10
Registrert: Apr 2011 Innlegg: 2,446 Oslo pblind Ivrig
pblind Ivrig Registrert: Apr 2011 Innlegg: 2,446 Oslo	Jogge? Finne et treningsstudio med drop-in?

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: pblind] #1791696 21/05/2014 04:42
Registrert: Jul 2009 Innlegg: 389 N Negua OP Entusiast
OP Negua Entusiast N Registrert: Jul 2009 Innlegg: 389	Jogging er ikke gunstig da jeg ikke jogger jevnt hele året. Jeg ender da opp med gangsperr i noen dager. Treningstudio? Klart, men jeg vet fortsatt ikke hva jeg skal trene for å unngå å tape sykkelform.

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: Negua] #1791698 21/05/2014 04:46
Registrert: Oct 2003 Innlegg: 17,570 Lillestrøm olechr More than words
olechr More than words Registrert: Oct 2003 Innlegg: 17,570 Lillestrøm	Sitat: Negua Reiser vekk neste onsdag og kommer ikke hjem før søndagen. Det vil si 5 dager uten sykling. Jeg har ikke mulighet til å ta med sykkel og spinningsykkel er det dårlig med. Hva kan jeg bedrive med for å unngå å bli dårligere på sykkel på 5 dager? Da kan du feks ta fri. Blir ikke dårligere av å ikke trene på 5 dager. Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear. Ambassadør for Scott.

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: olechr] #1791762 21/05/2014 07:00
Registrert: Mar 2011 Innlegg: 259 G goatmxx Entusiast
goatmxx Entusiast G Registrert: Mar 2011 Innlegg: 259	Sitat: olechr Sitat: Negua Reiser vekk neste onsdag og kommer ikke hjem før søndagen. Det vil si 5 dager uten sykling. Jeg har ikke mulighet til å ta med sykkel og spinningsykkel er det dårlig med. Hva kan jeg bedrive med for å unngå å bli dårligere på sykkel på 5 dager? Da kan du feks ta fri. Blir ikke dårligere av å ikke trene på 5 dager. Godt å høre olechr Skal selv på tur med familien fra fredag til søndag og skal la både sykkel og joggesko ligge hjemme. Har i tillegg blitt dårlig med trening denne uka pga diverse sommeravslutninger og foreldremøte.. Tipper 2 dager med trasking i Dyreparken og Abra havn ikke er så dumt det heller Sykkelfjas - Sjekk ut gruppa på facebook for mer fjas

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: Negua] #1792309 21/05/2014 19:31
Registrert: Jul 2009 Innlegg: 5 T tjoffisen Fersking
tjoffisen Fersking T Registrert: Jul 2009 Innlegg: 5	Men hva med treningen før og etter disse periodene. Bare trene som vanlig eller kjøre på med en skikkelig hard periode(mye hardt/event mye mengde) i forkant så kan kroppen hvile i denne perioden. Eller vil dette utløse en "uønsket" formtopp?

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: Negua] #1792324 21/05/2014 19:57
Registrert: Aug 2011 Innlegg: 988 B BjKj Ringrev
BjKj Ringrev B Registrert: Aug 2011 Innlegg: 988	Kjøp en eller to kettlebells og kjør noen runder longcycle. mye gjort på 20 minutter Mvh

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: Negua] #1792927 22/05/2014 15:24
Registrert: Aug 2013 Innlegg: 64 G Ghostalien Medlem
Ghostalien Medlem G Registrert: Aug 2013 Innlegg: 64	Eller styrke med kroppsvikt. "Pistol squats" på ett ben, push-ups, plankan mm görs utan utrustning var som helst i världen helt gratis. Googla "calisthenics routines" så får du ändlöst med förslag.

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: Ghostalien] #1793746 23/05/2014 17:20
Registrert: Jul 2012 Innlegg: 93 G Ghast Medlem
Ghast Medlem G Registrert: Jul 2012 Innlegg: 93	Sitat: Ghostalien Googla "calisthenics routines" så får du ändlöst med förslag. Gull!

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: Negua] #1793769 23/05/2014 18:07
Registrert: Jun 2006 Innlegg: 1,383 Lommedalen Morten DMR Veteran
Morten DMR Veteran Registrert: Jun 2006 Innlegg: 1,383 Lommedalen	Burpies er jo alltids ganske jævelig. Stisykling har høyere oppløsning enn dataspill.

Re: Alternativ til sykkeltrening - i sesongen [Re: Negua] #1793928 23/05/2014 22:01
Registrert: Apr 2014 Innlegg: 74 Bodø J J.Jensen Medlem
J.Jensen Medlem J Registrert: Apr 2014 Innlegg: 74 Bodø	Ta med deg en kettlebell (alle har vel noen kuler hjemme?) og kjør: 24 KB swings 12 pistols alternating leg 6 turkish getups 3 runder. Husk å varme opp. Avslutt med tabata knebøy. Kjør den på 3 dagen du er borte, så får du ivaretatt både kjernemuskulatur og bein/sete. Gir deg to dager å ri av gangsperra på Increased fitness through constantly varied, functional movements performed at high intensity.

Moderator support

Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO

- Du blir redd, forbanna og skuffa

En stålforsterket gjerdetråd strukket over en sykkelsti og steiner plassert i landingen etter et hopp. Det var synet som...

heisbasert sykling norge

Massive reaksjoner fikk Hafjell til å snu: - Det hjalp å protestere litt

Etter kraftige reaksjoner fra sykkelmiljøet gjør Hafjell endringer i planene for sommersesongen og tar selvkritikk. Nå b...

Flytter NM i utfor fra Hafjell til Drammen

Etter at Hafjell Bike Park gjorde endringer i sykkelsatsingen sin, blir årets NM i utfor flyttet....

syklister pÃ¥ sti

Perfekte stier for vårsykling nå

Våryre syklister er raske til å kaste seg ut på stiene så snart snø og is smelter ? men sykkelpodkast-vert Jamieson Poth...

Cannondales nye Bad Habit blir mer rendyrket

Cannondale gjør sin Bad Habit mer enduro og mer allsidig, og gjør flere interessante grep med sykkelen....

De fire verste i Nordmarka

Nordmarkas fire verste klatringer

De fire store? Pfft. De fire beste? Hrmf. Vi gir deg Nordmarkas kjipeste stiklatringer....