|
Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking
|
Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking
#1789512
16/05/2014 18:35
|
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 74
J.Jensen
OP
Medlem
|
OP
Medlem
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 74 |
Ja, som overskrifta sier, så har jeg, av uante årsaker litt lyst å sykle Arctic Circle rittet fra Bodø til Mo i Rana.
Jeg er 30 år og ikke syklist. Jeg har sykla mine første 260km på smale hjul - eller generelt siden barndommen, fra påske til nå i år. Til og fra jobben så klart - 13km hver vei - som blir 22km hver vei fra sommeren av.
Vil 2x20km to tre dager i uka til og fra jobben - og kansje noen dager bytte ut jobbsyklinga med 1-2 timersturer over et par sesonger være nok for å bygge et setegrunnlag for å klare 240km over Saltfjellet?
Jeg trener CrossFit på siden av å sykle, så det blir ikke kun sykkeltrening, og det blir kjøpt inn rulle til vinteren.
På en skala fra 1-10, hvor lurt ville det vært å melde seg inn i den lokale sykkelklubben for å forberede seg litt med hjelp av en gjeng som kan slikt?
Increased fitness through constantly varied, functional movements performed at high intensity.
|
|
|
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking
[Re: J.Jensen]
#1789531
16/05/2014 19:11
|
Registrert: May 2012
Innlegg: 170
caad10
Tørr bak øra
|
Tørr bak øra
Registrert: May 2012
Innlegg: 170 |
Det kommer jo an på hvilke ambisjoner du har i rittet. Skal du kun fullføre, eller kjempe om en brukbar plassering?
|
|
|
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking
[Re: J.Jensen]
#1789550
16/05/2014 19:36
|
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 74
J.Jensen
OP
Medlem
|
OP
Medlem
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 74 |
Nei, altså, å fullføre er jo målet. Helst ikke sist.
Increased fitness through constantly varied, functional movements performed at high intensity.
|
|
|
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking
[Re: J.Jensen]
#1789553
16/05/2014 19:40
|
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256
thamg
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256 |
Jeg vil tro du fint klarer å gjennomføre med æren i behold. Det som du bør trene mer på, for å ha en best mulig tur, er å sykle lengre distanser - altså sitte på sykkelen i 3, 4, 5 timer og mer. Da får du også litt erfaring med hva/hvordan man bør kle seg, spise og drikke, og kanskje du tilogmed får litt trening i å bytte slange og slikt.
OM din lokale sykkelklubb består av hyggelige mennesker, potensielle venner, generelt glade syklister som vil hjelpe deg med tips og råd, motivere deg til å komme deg ut og trene, pushe deg til å ta i litt ekstra på treningene - da vil jeg si 11.
|
|
|
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking
[Re: J.Jensen]
#1789667
16/05/2014 23:30
|
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 38
MortenG
Fersking
|
Fersking
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 38 |
Mitt tips er at du hiver deg med fra Semska i år, det er en en flott tur på ca 9 mil. Neste år starter du fra Mørkved og hvis mulig, bli med i ei gruppe med felles målsetting og som trener sammen fram mot Bodø-Mo. Da bør det være mulig å komme inn på mellom 8 og 9 timer, Undertegnede startet to ganger fra Semska før jeg tok hele distansen, sykla på 7.58....... Jeg kan på det varmeste å anbefale å melde seg inn i Bodø Ck eller BTSK. Bodø Ck har flust med fellestreninger hele året, og deler inn grupper et ambisjonsnivå på turene. Velkommen skal du være:-)
The secret to mountain biking is pretty simple. The slower you go the more likely it is you'll crash. ~Julie Furtado
|
|
|
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking
[Re: J.Jensen]
#1789806
17/05/2014 16:49
|
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 2,179
Ketle
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 2,179 |
Kjør flere ritt. For trening til ritt er ritt den beste treningen. Jeg kjører 3-4 stk i løpet av en sesong. Meld deg inn i en sykkelklubb. Der lærer du å kjøre i felt. Du lærer å kjøre trygt i felt. Det sparer du masse tid på.
|
|
|
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking
[Re: J.Jensen]
#1789818
17/05/2014 17:16
|
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 454
shakudu
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 454 |
Hvis du fyller på med litt langturer fremover (10 mil) så kan du hive deg på 8,5 timersgruppen til Rana SK. Den er en åpen gruppe.
Jobben min syklet på 9 timer (inkludert en halv times stopp) for to år siden og da hadde jeg kun en vinter med spinntimer samt noen langturer som grunnlag.
Redigert av shakudu; 17/05/2014 17:19.
|
|
|
|
|
|