Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking

Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking #1789512 16/05/2014 18:35
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 74
J
J.Jensen Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
J
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 74
Ja, som overskrifta sier, så har jeg, av uante årsaker litt lyst å sykle Arctic Circle rittet fra Bodø til Mo i Rana.

Jeg er 30 år og ikke syklist. Jeg har sykla mine første 260km på smale hjul - eller generelt siden barndommen, fra påske til nå i år. Til og fra jobben så klart - 13km hver vei - som blir 22km hver vei fra sommeren av.

Vil 2x20km to tre dager i uka til og fra jobben - og kansje noen dager bytte ut jobbsyklinga med 1-2 timersturer over et par sesonger være nok for å bygge et setegrunnlag for å klare 240km over Saltfjellet?

Jeg trener CrossFit på siden av å sykle, så det blir ikke kun sykkeltrening, og det blir kjøpt inn rulle til vinteren.

På en skala fra 1-10, hvor lurt ville det vært å melde seg inn i den lokale sykkelklubben for å forberede seg litt med hjelp av en gjeng som kan slikt?


Increased fitness through constantly varied, functional movements performed at high intensity.
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking [Re: J.Jensen] #1789531 16/05/2014 19:11
Registrert: May 2012
Innlegg: 170
C
caad10 Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
C
Registrert: May 2012
Innlegg: 170
Det kommer jo an på hvilke ambisjoner du har i rittet. Skal du kun fullføre, eller kjempe om en brukbar plassering?

Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking [Re: J.Jensen] #1789550 16/05/2014 19:36
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 74
J
J.Jensen Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
J
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 74
Nei, altså, å fullføre er jo målet. Helst ikke sist.


Increased fitness through constantly varied, functional movements performed at high intensity.
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking [Re: J.Jensen] #1789553 16/05/2014 19:40
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256
thamg Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256
Jeg vil tro du fint klarer å gjennomføre med æren i behold.
Det som du bør trene mer på, for å ha en best mulig tur, er å sykle lengre distanser - altså sitte på sykkelen i 3, 4, 5 timer og mer.
Da får du også litt erfaring med hva/hvordan man bør kle seg, spise og drikke, og kanskje du tilogmed får litt trening i å bytte slange og slikt.

OM din lokale sykkelklubb består av hyggelige mennesker, potensielle venner, generelt glade syklister som vil hjelpe deg med tips og råd, motivere deg til å komme deg ut og trene, pushe deg til å ta i litt ekstra på treningene - da vil jeg si 11.

Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking [Re: J.Jensen] #1789667 16/05/2014 23:30
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 38
M
MortenG Offline
Fersking
Offline
Fersking
M
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 38
Mitt tips er at du hiver deg med fra Semska i år, det er en en flott tur på ca 9 mil.
Neste år starter du fra Mørkved og hvis mulig, bli med i ei gruppe med felles målsetting og som trener sammen fram mot Bodø-Mo.
Da bør det være mulig å komme inn på mellom 8 og 9 timer,
Undertegnede startet to ganger fra Semska før jeg tok hele distansen, sykla på 7.58.......
Jeg kan på det varmeste å anbefale å melde seg inn i Bodø Ck eller BTSK. Bodø Ck har flust med fellestreninger hele året, og deler inn grupper et ambisjonsnivå på turene.
Velkommen skal du være:-)


The secret to mountain biking is pretty simple. The slower you go the more likely it is you'll crash. ~Julie Furtado
Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking [Re: J.Jensen] #1789806 17/05/2014 16:49
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 2,179
Ketle Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 2,179
Kjør flere ritt. For trening til ritt er ritt den beste treningen. Jeg kjører 3-4 stk i løpet av en sesong. Meld deg inn i en sykkelklubb. Der lærer du å kjøre i felt. Du lærer å kjøre trygt i felt. Det sparer du masse tid på.

Re: Vurderer turritt (om et år eller to!) som fersking [Re: J.Jensen] #1789818 17/05/2014 17:16
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 454
shakudu Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 454
Hvis du fyller på med litt langturer fremover (10 mil) så kan du hive deg på 8,5 timersgruppen til Rana SK. Den er en åpen gruppe.

Jobben min syklet på 9 timer (inkludert en halv times stopp) for to år siden og da hadde jeg kun en vinter med spinntimer samt noen langturer som grunnlag.

Redigert av shakudu; 17/05/2014 17:19.

Moderator  support, Valentino 

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Alexander Hagen | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå