Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Spesialist på idrettsrelaterte ankel&skulderskader

Spesialist på idrettsrelaterte ankel&skulderskader #1787782 14/05/2014 21:11
Registrert: Jun 2010
Innlegg: 1,550
goerbi Offline OP
Ivrig
OP Offline
Ivrig
Registrert: Jun 2010
Innlegg: 1,550
Jeg klarte å påføre meg selv en lei tur i asfalten i helgen, med ødelagt skulder og ankel som resultat. Er nå utstyrt med ankelskinne og fatle (visstnok i 6 uker), men er keen på å komme i gang med tråkking så fort som mulig.
Noen her inne som kjenner fysioterapeuter/manuellterapeuter/naprapater etc. som er dyktige på ankler, skulder og knær, og som ikke bare ber deg sitte på ræva i sofaen til alt er bra? For tiden er jeg i Oslo, så mest aktuelt i dette området, men tips fra Trondheim taes også i mot med takk. ICON_SMILE


Hjelperytter for Landevei!
Landevei.no
TVK Elite
Re: Spesialist på idrettsrelaterte ankel&skulderskader [Re: goerbi] #1787799 14/05/2014 21:29
Registrert: Oct 2008
Innlegg: 98
svk Offline
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: Oct 2008
Innlegg: 98
NIMI er jo bra og greit tilgjengelig. Er du dekket av noen forsikring eller har henvisning fra lege? Hvis du skadet deg under ritt er du vel dekket av forsikringen i lisensen. Et kjapt google-søk fant denne: https://www.gjensidige.no/privat/meld-skade/syklistskade
Hvis du har henvisning fra lege må du finne en fysio med avtale.

Ellers, hvis du har et vanlig ankelovertråkk er det bare å begynne å trene selv: http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/ArtikelListing/Behandling/Aovertrakk/
Hva du gjør med skulderen avhenger av skaden...

Redigert av svk; 14/05/2014 21:30.
Re: Spesialist på idrettsrelaterte ankel&skulderskader [Re: goerbi] #1788342 15/05/2014 12:10
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 829
H
hbs Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
H
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 829
Klinikk for alle på Storo

Re: Spesialist på idrettsrelaterte ankel&skulderskader [Re: goerbi] #1789575 16/05/2014 20:16
Registrert: May 2007
Innlegg: 1,569
Jokis Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 1,569
Simen Boretti på Vallhall. Veldig flink og hyggelig fyr.


Moderator  support