|
Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
|
 Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
#1760533
23/03/2014 09:55
|
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 1,810
hundenjanson
OP
Ivrig
|
|
OP
Ivrig
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 1,810 |
Brakk kragebeinet og 4 ribbein forrige lørdag etter en velt. Jeg ble operert på søndag og kroppen føles overraskende bra etter forholdene. På sykehuset sa de at jeg kunne begynne å trene på rulle/spinning etter 14 dager, men kjenner at jeg blir "ko ko" av å være pasifisert en uke til. Føler for en veldig rolig økt i dag, men bør kanskje vente? Hvor lang tid tok det før du/dere var ute på sykkel?
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1760628
23/03/2014 16:03
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
72 timer ca etter jeg lå på opprasjon var jeg på spinning sykkel. Ca 14 dager var jeg ute.
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1760645
23/03/2014 16:25
|
Registrert: Oct 2012
Innlegg: 2,380
Open 1.0
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Oct 2012
Innlegg: 2,380 |
Bare å gå igang med rulle/spinning så fort du ønsker forutsatt at smertene ikke er høyere enn at det er ok.
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1760650
23/03/2014 16:41
|
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 1,810
hundenjanson
OP
Ivrig
|
|
OP
Ivrig
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 1,810 |
Takk. Hvis ikke ribbeina blir verre så er jeg klar i morgen :-)
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1760710
23/03/2014 18:53
|
Registrert: May 2003
Innlegg: 8,853
erling
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: May 2003
Innlegg: 8,853 |
Opererte du inn skinne på kragebeinet? Om du gjorde det så kan du starte å sykle forsiktig dagen etter operasjon. Det gjorde jeg :-)
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1760733
23/03/2014 19:22
|
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 1,810
hundenjanson
OP
Ivrig
|
|
OP
Ivrig
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 1,810 |
Ja, jeg fikk operert inn skinne.
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1760822
23/03/2014 20:54
|
Registrert: May 2003
Innlegg: 8,853
erling
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: May 2003
Innlegg: 8,853 |
Ja, jeg fikk operert inn skinne. Da er det smerten som begrenser din aktivitet. Kjør på!
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1760852
23/03/2014 21:18
|
Registrert: May 2010
Innlegg: 1,194
AsmundBjorshol
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: May 2010
Innlegg: 1,194 |
Jeg brakk kragebeinet og satte inn skinne i fjor sommer.
Det er viktig at dette får gro fint slik at man unngår pseudoartrose ( falskt ledd)
14 dager med fullstendig ro.
Arma bør være i mammaebandssje i disse 14 dagene. Så begynte jeg forsiktige bevegelser etter 2 uker altså, men uten løfting på 6 uker.
Jeg tror jeg var på forsiktig landevei og grussykling etter 5-6 uker, men dette var en rolig og trygg tur.
Men dette var meg.
Jeg har ingen komplikasjoner nå 8 mnd etter.
Du må ha lykke til og vær forsiktig nå fremover. det kan lønne seg.
Redigert av AsmundBjorshol; 23/03/2014 21:22.
Livet er ingen lek, men det er lov å leke i livet.
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: AsmundBjorshol]
#1760995
24/03/2014 08:23
|
Registrert: May 2003
Innlegg: 8,853
erling
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: May 2003
Innlegg: 8,853 |
Jeg brakk kragebeinet og satte inn skinne i fjor sommer.
Det er viktig at dette får gro fint slik at man unngår pseudoartrose ( falskt ledd)
14 dager med fullstendig ro.
Arma bør være i mammaebandssje i disse 14 dagene. Så begynte jeg forsiktige bevegelser etter 2 uker altså, men uten løfting på 6 uker.
Jeg tror jeg var på forsiktig landevei og grussykling etter 5-6 uker, men dette var en rolig og trygg tur.
Men dette var meg.
Jeg har ingen komplikasjoner nå 8 mnd etter.
Du må ha lykke til og vær forsiktig nå fremover. det kan lønne seg.
Dette er stikk i strid med min erfaring og hva jeg fikk av råd. Jeg er enig i det du skriver om du ikke hadd fått operert inn skinne, men fullstendig unødvendig om du har fått skinne.
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1761002
24/03/2014 08:36
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Helt motsatt av hva jeg og de jeg kjenner som har opperert også. Der har de fleste fått beskjed om å ikke være i ro når de første smertene gir seg. Og så er det om det gjør vondt eller ikke som bestemmer hva du kan gjøre.
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1761003
24/03/2014 08:37
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Erling nå skjønner jeg det.Åsmund og HundenJenson er sikkert bitre konkurrenter ;-)
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1761019
24/03/2014 08:59
|
Registrert: May 2010
Innlegg: 1,194
AsmundBjorshol
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: May 2010
Innlegg: 1,194 |
Tja, det går sikkert bra, hvis man ikke faller.
Jeg fikk tips av min fysioterapeut som også er en meget god syklist om å holde meg unna terrengsykling/røfft utfor på et par mnd.
Dette forstod jeg på ham som var for å hindre fallslik at skaden blei slått opp, for det kan skje før bruddet har fått satt seg skikkelig og grodd. Jeg ser heller ikke særlig grunn for å ikke sykle på spinningsykkel eller lett landeveisykling ganske kort tid etter.
Så lenge man ikke faller og utsetter skuldra for trøkk igjen ute på veien. Det er krise.
Livet er ingen lek, men det er lov å leke i livet.
|
|
|
|
Re: Brukket kragebein, når var du/dere på sete igjen?
[Re: hundenjanson]
#1761142
24/03/2014 11:31
|
Registrert: Feb 2011
Innlegg: 31
Nicand
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Feb 2011
Innlegg: 31 |
14 dager etter brudd var jeg på landeveissykkel, tok det pent og avlastet den aktuelle armen når jeg traff asfaltskjøter o.l.
Fikk anbefaling om å kaste fatle så fort som mulig, så fort det ikke gjør altfor vondt å ha armen hengende og det funket veldig bra for meg.
Syklet sti etter 5 uker og gikk over styret første turen, det gikk også fint.
Kanksje verdt å nevne at jeg ikke trengte operasjon, selvom det var brudd tvers av.
|
|
|
|
|
