Vondt under knærene..

Hei, jeg får veldig vondt under knærene på fremsiden når jeg sykler landevei. Ingen problem på mtb. Har dere forslag til hva dette komer av? Smertene kommer i underkant av kneskål og kneet stivner til slutt. Ved lette vridninger i etterkant låser det seg og gjør veldig vond.

Har du sjekket setehøyden?

Feil innstilling på cleats? For lite varme klær på knærne?

Tipper kombinasjon av setehøyde og cleats-innstilling.

Det har vært gjentatt her noen ganger, men allikevel:

Spander på deg en sykkeltilpasning, et par timer og 1000-1500,- er det absolutt verdt.

finnes det tilpasning til under 2000,- altså?

Sørensen sykler har til 1500-2000, litt avhengig av hvor lenge man holder på.

Sykkeldelisk tar vel 1000,- tror jeg....

Uansett ta problemenet alvorlig, jeg endte på operasjonsbordet i fjor pga betennelser i kneet som _kunne_ vært ungått med litt endret sittestilling. Selvfølgelig flere faktorer som spiller inn, men gjør det vondt så ikke press deg.

Lykke til...

Bifaller taleren over, har hatt lignende episode som ble løst av profesjonell sykkeltilpasning (trengte wedge under cleat, mer sideveis vandring m.m.).

Innstilling og oppsett har alt å si. Det har også tilvenning. Om du er ny på landevei, og plutselig klinker til med masse mengdetrening på en sykkel du ikke er vant til, kan det utløse slike symptomer. Jeg har opplevd tilsvarende på vårparten de gangene jeg har vekslet mellom sykler med ulikt oppsett: Én ting er å kjøre intervaller på rulle om vinteren, noe annet er det å logge timesvis på veien under vårsleppet. Hvis dette f.eks. foregår på to sykler som er ulikt oppsatt, skal det ikke så mye mer til.