|
|
|
Trening fremover
|
 Trening fremover
#1677247
06/09/2013 20:04
|
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 217
dOLe!
OP
Entusiast
|
|
OP
Entusiast
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 217 |
Hvordan er det lurest å trene fremover nå mtp neste sykkelsesong?
Kjøre en periode fremover nå hvor man legger igjen pulsklokka hjemme og bare kjører slik man har lyst på, og starte med sone 3 intervaller og mengde i november/desember?
Målene for neste år er maratonritt, som Grenserittet og Birken.
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: dOLe!]
#1677248
06/09/2013 20:06
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Jeg syntes hvertfall det er deilig med en periode hvor det er et fokus: gøy og lystebetont. Som du sier for meg er det legge igjen pulsklokka, løpe turer, sykle sti osv. Litt dag for dag. Så komme i gang skikkelig igjen i desember
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: dOLe!]
#1677262
06/09/2013 20:28
|
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138
JayTe
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138 |
Men Ole; Hvis du har tenkt å gi jernet mot Vasaloppet og Birken på ski; Hvordan løser du dette da?
Jeg som egentlig er skiløper, har slitt med at jeg mister mye av motivasjonen etter Vasan og kommer liksom ikke i gang igjen før det er bart og varmt ute.
Any idiot can run a marathon, it takes a special idiot to run an ultramarathon
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: dOLe!]
#1677267
06/09/2013 20:33
|
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624
Kriss
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624 |
Det er vel bare å gå flere skirenn og få flere timer hardt med ski på beina.. Da går han fort på ski til slutt.. Når vasan er ferdig så er Ole så kald han at han er på flyet til Mallorca allerede dagen etter så finner han motivasjonen etter den 6. espresson hos Marion.. Så flyr han opp Puig Major i ren gledesrus over at han ikke fryser lenger (i Assos Fugu klærne selvsagt for det er jo bare 15 grader på mårran)
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: dOLe!]
#1677268
06/09/2013 20:36
|
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138
JayTe
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 1,138 |
Hehe Kriss, blir det standard Vasa-vær med 17-18 blå på start, kommer beinranglet til å skrangle så han emigrerer til sydligere strøk umiddelbart.
Any idiot can run a marathon, it takes a special idiot to run an ultramarathon
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: JayTe]
#1677269
06/09/2013 20:41
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Men Ole; Hvis du har tenkt å gi jernet mot Vasaloppet og Birken på ski; Hvordan løser du dette da?
Jeg som egentlig er skiløper, har slitt med at jeg mister mye av motivasjonen etter Vasan og kommer liksom ikke i gang igjen før det er bart og varmt ute. He he jeg trener jo sånn som jeg har skrevet nå i sesongen også så det går fint. ;-) Jeg syntes faktisk det er ganske gøy å gå på rulleski så jeg bruker det en del i høst. Jeg kommer til å trene veldig fritt helt frem til desember. Og hvis jeg da har bestemt meg for å satse skikkelig til året med sykkel så blir det mer struktur igjen da. Men nå har jeg vel ikke hatt det siden våren i fjor når ryggen slo seg vrang.
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: Kriss]
#1677277
06/09/2013 20:47
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Det er vel bare å gå flere skirenn og få flere timer hardt med ski på beina.. Da går han fort på ski til slutt.. Når vasan er ferdig så er Ole så kald han at han er på flyet til Mallorca allerede dagen etter så finner han motivasjonen etter den 6. espresson hos Marion.. Så flyr han opp Puig Major i ren gledesrus over at han ikke fryser lenger (i Assos Fugu klærne selvsagt for det er jo bare 15 grader på mårran) He he du har nok rett her. Og assos Fugu er som alle vet vår klær ikke vinter. Men ser på instagram at du sykler i korte bein i 16 grader!!!! Hva skjer? Trudde jeg skulle få se Wilmann kjøre fort ned ballettbakken før du syklet i korte ben i 16 grader ;-)
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: dOLe!]
#1677281
06/09/2013 20:49
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Hvordan er det lurest å trene fremover nå mtp neste sykkelsesong?
Kjøre en periode fremover nå hvor man legger igjen pulsklokka hjemme og bare kjører slik man har lyst på, og starte med sone 3 intervaller og mengde i november/desember?
Målene for neste år er maratonritt, som Grenserittet og Birken. For å komme tilbake til det du spørr om så er det som er best for en ikke best for en annen. Noen liker pulsklokke og diagrammer mens andre syntes det er deilig å ta det rolig og bare trene. Så kommer ann på hva man liker.
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: olechr]
#1677285
06/09/2013 20:54
|
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624
Kriss
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624 |
Det er vel bare å gå flere skirenn og få flere timer hardt med ski på beina.. Da går han fort på ski til slutt.. Når vasan er ferdig så er Ole så kald han at han er på flyet til Mallorca allerede dagen etter så finner han motivasjonen etter den 6. espresson hos Marion.. Så flyr han opp Puig Major i ren gledesrus over at han ikke fryser lenger (i Assos Fugu klærne selvsagt for det er jo bare 15 grader på mårran) He he du har nok rett her. Og assos Fugu er som alle vet vår klær ikke vinter. Men ser på instagram at du sykler i korte bein i 16 grader!!!! Hva skjer? Trudde jeg skulle få se Wilmann kjøre fort ned ballettbakken før du syklet i korte ben i 16 grader ;-) Ja, skremmende, ble lurt av sola her.. men når jeg kom rundt svingen var det jo litt vind og iskaldt selsagt så tar en stund før jeg går på den blemma igjen! Fugu er vår jakke ja og den andre der, den som andre sikkert bruker på høsten er perfekt på sommern..
|
|
|
|
Re: Trening fremover
[Re: Kriss]
#1677289
06/09/2013 20:55
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Det er vel bare å gå flere skirenn og få flere timer hardt med ski på beina.. Da går han fort på ski til slutt.. Når vasan er ferdig så er Ole så kald han at han er på flyet til Mallorca allerede dagen etter så finner han motivasjonen etter den 6. espresson hos Marion.. Så flyr han opp Puig Major i ren gledesrus over at han ikke fryser lenger (i Assos Fugu klærne selvsagt for det er jo bare 15 grader på mårran) He he du har nok rett her. Og assos Fugu er som alle vet vår klær ikke vinter. Men ser på instagram at du sykler i korte bein i 16 grader!!!! Hva skjer? Trudde jeg skulle få se Wilmann kjøre fort ned ballettbakken før du syklet i korte ben i 16 grader ;-) Ja, skremmende, ble lurt av sola her.. men når jeg kom rundt svingen var det jo litt vind og iskaldt selsagt så tar en stund før jeg går på den blemma igjen! Fugu er vår jakke ja og den andre der, den som andre sikkert bruker på høsten er perfekt på sommern.. Det som er bra/trist er at vi kødder ikke heller. den høst jakka hadde jeg mange fine turer med om sommeren.
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
|
|
|
![[Linket bilde fra veloviewer.com]](http://veloviewer.com/SigImage.php?a=2bf39&r=2&c=5&u=M&g=s&f=hgabcfghij&z=a.gif)
