Hjelp meg å forstå (strava-)watt!

I dag perset jeg på omveien hjem fra togstasjonen. Den er på rett i underkant av 21 kilometer og ca. 50/50 grus/asfalt. Noen seige bakker er det på veien men det er stort sett flatt.

Jeg syklet med ryggsekk på 5,5 kilo og brukte 59 minutter og 6 sekunder.

Strava gir meg et "Average power" på denne turen på 264 watt. Hva betyr dette? kan ikke huske å ha hatt et så høyt tall på lengre turer før. Er det bra?

Her er forøvrig Strava-økta: http://www.strava.com/activities/80029307

Det gir ikke så mye mer mening enn den relative verdien, og da er stoppklokken et bedre verktøy for en kjent runde.

Stravawatt baserer seg på høydemetre og hvor fort det går på gitte oppoverbakker. Inkludert er vekta av deg og sykkel. Hvis du har 5 kg på ryggen blir målingene feil. Har du unøyaktige målinger på høyde blir det også feil

Strava estmerer stort sett watten for høyt uansett.

Strava tar heller ikke hensyn vind.

Jeg har alltid opplevd at Strava har vist for liten watt for min del. Man kan vel uansett ikke kunne stole noe særlig på watt-tallene man får derfra. Blir bare en gimmick.

I jevne motbakker på asfalt er Strava-watten ganske så riktig for min del, så lenge forholdene er forutsigbare og ikke veldig preget av vind eller andre ytre påvirkninger.
I terrenget er den selvfølgelig helt uttafor.

Må man være premium på Strava for å få opp watt uten wattmåler?

Jepp

Jeg får latterlig høy watt når jeg kjører MTB på asfalt og for lite når jeg kjører racer. Får ca 10 % lavere Strava-watt på drag med racer enn hva jeg har på tidligere drag med Powertap på samme tid.

Nei. Du får opp estimert Strava-watt uten premium.

Really? Fått både ja og nei på dette spørsmålet.

e: sjekket Strava nettopp, dævenn døtte tror du faenikke jeg får opp watt! 300w fra Skullerud til Munkelia, lukter KOM i nær fremtid!