|
Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
|
 Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
#1669916
28/08/2013 08:53
|
Registrert: Nov 2012
Innlegg: 99
Lekrot72
OP
Medlem
|
|
OP
Medlem
Registrert: Nov 2012
Innlegg: 99 |
Jeg lurte på om noen av ringrevene på forumet kunne kommentere om de pleier å stoppe på matstasjonene, på f.eks Birken (hvis man sykler på 3:15). Når man løper maraton vil de fleste drikke på matstasjonene, men når man sykler har man jo gjerne med seg noen liter drikke.
Jeg tenkte å kjøre med 2x750ml på sykkelen og 1,5L i sekken og det holder jo hele veien inn med mindre det blir knallvarmt.
Lønner det seg å starte med et par kg mindre drikke og heller stoppe og fylle opp underveis ?
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1669932
28/08/2013 09:05
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Nope. Det lønner seg å heller ha med mer. Stopper du vil du miste en pulje hver gang. Noe som gjør at du kommer til å miste en del minutter bare på at du kommer i dårligere grupper.
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1669933
28/08/2013 09:05
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
3.15 er fort. Da har man ikke tid til så mye stopp og surr :-)
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: olechr]
#1670017
28/08/2013 10:18
|
Registrert: Nov 2012
Innlegg: 99
Lekrot72
OP
Medlem
|
|
OP
Medlem
Registrert: Nov 2012
Innlegg: 99 |
Takk for tipset
- de fleste som har sykla en del tar det vel som en selvfølge, men samtidig er jo mange veldig opptatt av vekt så jeg syntes det var greit å spørre.
PS! 3:15 er fort ja - jeg er fornøyd om jeg bruker 10min mer....
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1670029
28/08/2013 10:26
|
Registrert: Jul 2006
Innlegg: 2,014
hJürg1
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Jul 2006
Innlegg: 2,014 |
Da er du ca der jeg håper og være.
De to forrige årene har jeg kjørt med 1x0,75 på ramma og 1-1,5liter i sekken. Jeg kommer i år til å kjøre med 1x0.75 +1x0.5 på ramma og ikke drikke i sekken.
Jeg satser heller på å få med meg litt drikke fra stasjonene der tempoet passer, type skramstad. Cola på storåsen funker også.
Ideen med å ikke ha drikke i sekken er for å få en litt lettere følelse oppover i starten.
Den er tung nok som den er.
facebook.com/secondhandsessions
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: hJürg1]
#1670046
28/08/2013 10:46
|
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr
More than words
|
|
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570 |
Da er du ca der jeg håper og være.
De to forrige årene har jeg kjørt med 1x0,75 på ramma og 1-1,5liter i sekken. Jeg kommer i år til å kjøre med 1x0.75 +1x0.5 på ramma og ikke drikke i sekken.
Jeg satser heller på å få med meg litt drikke fra stasjonene der tempoet passer, type skramstad. Cola på storåsen funker også.
Ideen med å ikke ha drikke i sekken er for å få en litt lettere følelse oppover i starten.
Den er tung nok som den er. Du har fått med deg at i år vil det ikke bli delt ut drikke i fart. Dvs at du må stoppe og det ikke vil være folk som holder drikken ut. Hvis jeg ikke har skjønt det feil. Jeg er helt sikker på at man taper mer på å ikke ha nok drikke, enn å ha litt lettere sekk.
Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: olechr]
#1670049
28/08/2013 10:51
|
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421
kjerts
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421 |
Du har fått med deg at i år vil det ikke bli delt ut drikke i fart. Dvs at du må stoppe og det ikke vil være folk som holder drikken ut. Hvis jeg ikke har skjønt det feil.
Også eliten? Kan noen bekrefte eller avkrefte dette?
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: olechr]
#1670059
28/08/2013 11:01
|
Registrert: Jul 2006
Innlegg: 2,014
hJürg1
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Jul 2006
Innlegg: 2,014 |
Da er du ca der jeg håper og være.
De to forrige årene har jeg kjørt med 1x0,75 på ramma og 1-1,5liter i sekken. Jeg kommer i år til å kjøre med 1x0.75 +1x0.5 på ramma og ikke drikke i sekken.
Jeg satser heller på å få med meg litt drikke fra stasjonene der tempoet passer, type skramstad. Cola på storåsen funker også.
Ideen med å ikke ha drikke i sekken er for å få en litt lettere følelse oppover i starten.
Den er tung nok som den er. Du har fått med deg at i år vil det ikke bli delt ut drikke i fart. Dvs at du må stoppe og det ikke vil være folk som holder drikken ut. Hvis jeg ikke har skjønt det feil. Jeg er helt sikker på at man taper mer på å ikke ha nok drikke, enn å ha litt lettere sekk. Hvor står det at man må stå stille? http://www.birkebeiner.no/no/Arrangementene/Sykkel/Birkebeinerrittet/Drikke--og-matstasjoner/Her er den eneste plassen det står noe om at man må stå stille: http://www.birkebeiner.no/no/Arrangement...it-Birkenpakke/Jeg tolker det slik at kun de som har kjøpt langepakke som må stoppe. Isåfall er det jo en slags ironi i å kjøpe langepakke.
Redigert av trekbikes; 28/08/2013 11:02.
facebook.com/secondhandsessions
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1670072
28/08/2013 11:14
|
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 246
ColnagoReflex
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 246 |
Vet ikke om jeg er den eneste, men siden debatten har pågått endel dager om akkurat dette nå, har jeg sendt epost til Brikenadm og spurt.
Svar legges selvfølgelig ut her hvis det kommer ....
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1670094
28/08/2013 11:31
|
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 67
Spawn
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 67 |
Hvis jeg har forstått det riktig (noe jeg seff alltid gjør) så er det vel bare på de Enervit-langestasjonene man må stoppe helt. På de vanlige drikke/matstasjonene så står det ikke spesifisert noe, så vidt jeg kan se, så da regner jeg med at disse fungerer som normalt.. Altså at man kan motta i fart på disse! -Så blir rimlig uaktuelt å kjøpe sånn Enervit-langepakke, iallefall for min del 
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1670123
28/08/2013 11:49
|
Registrert: Jul 2012
Innlegg: 106
Camo
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Jul 2012
Innlegg: 106 |
Hva med 2 litere på ramma? Burde ikke det holde for drøye 3 timer?
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1670130
28/08/2013 11:51
|
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 1,251
Plankepetter
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 1,251 |
På side 5 i programmet står det at alle må stoppe. Det vil ikke bli no langing i fart.
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Plankepetter]
#1670151
28/08/2013 12:17
|
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
paala
Avhengig
|
|
Avhengig
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586 |
På side 5 i programmet står det at alle må stoppe. Det vil ikke bli no langing i fart. Det er slik jeg også forstår det.
Kapitalismen uten konkurser ville være som kristendom uten helvete.
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: paala]
#1670163
28/08/2013 12:23
|
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 478
Thomasx75
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 478 |
På side 5 i programmet står det at alle må stoppe. Det vil ikke bli no langing i fart. Det er slik jeg også forstår det. +1 på den. Må inn på bordet selv, ingen som deler ut. Hvis ikke det blir lokale variasjoner. Pakk med det man trenger hvis man ikke har tid til å stoppe :-)
Det skal svi litt.
Man blir god på det man trener på.
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1670224
28/08/2013 13:15
|
Registrert: Aug 2003
Innlegg: 322
svine
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2003
Innlegg: 322 |
Noen påpekte at det på side 5 i programmet står svart på hvitt at det ikke blir langing i fart - noe sted. Jeg fant det ikke sjøl, siden det altså står i et slags forord og ikke der de ellers beskriver langingen.
Synes det er rart og tipper at det blir en smule kaos - men kan tenke meg at ymse korpsmusikanter og andre dugnadshjelper skjelver i buksene når tusener av syklister kommer brasende, hvorav halvparten førtiårige menn med mord i blikket, oksygengjeld som matcher Hellas' statsbudsjett og adrenalin opp til ørene...
It doesn't get any harder - you just go slower
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1670305
28/08/2013 14:24
|
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 246
ColnagoReflex
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 246 |
Ang langing - svar fra birkenadm nettopp :
"
Hei!
I utgangspunktet var det meningen at dere skulle ta selv, i fat om mulig, eller med stopp. Det er nå endret, slik at det vil stå folk å lange til dere som kommer i fart.
Med vennlig hilsen,
NINA FORÅRSVEEN
Kundemedarbeider"
Redigert av ColnagoReflex; 28/08/2013 14:31.
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1670309
28/08/2013 14:28
|
Registrert: Aug 2003
Innlegg: 322
svine
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2003
Innlegg: 322 |
Fordelen med et helkommerst ritt er selvsagt at kunden alltid har rett...
It doesn't get any harder - you just go slower
|
|
|
|
Re: Strategi matstasjoner på maratonritt vs maraton
[Re: Lekrot72]
#1671765
30/08/2013 06:36
|
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 7,358
Knirkekne
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 7,358 |
Så dette betyr altså at man kan beetale 500 kroner for å få stoppe når man skal motta spesialdrikke på egne stadsjoner?
Strange women lying in ponds distributing swords is no basis for a system of government.
|
|
|
|
|
