tips for å kjøre med jevnere watt

Noen som kan gi tips hvordan man kan få et jevnere wattmålinger ute?. Føler det er lett inne på rulla men ute synes jeg den hopper en god del når jeg kjøre intervaller. Har powertap...

Sett Wattmåleren på litt seinere registrering. Feks har du 1 sek så sett den til 15 så vil det bli mye jevnere

Kjør på følelsen, ta høyde for at tallene hopper og sjekk gjennomsnittet for intervallet innimellom.

Har man kjørt intervallen feil hvis man har planlagt å kjøre foreksempel 10min på 350watt mens watten har jumpa fra 300-450 watt i nesten hele draget mens intervallen ender på et gjennomsnitt på 350watt? Eller er det urealistisk å få en kurve som man får på foreksempel puls?

Watten vil jo variere litt med tråkket om du har oppløsning 1s, med Garmin kan du enkelt velge et slepende gjennomsnitt av flere sekunder som tidligere nevnt.
Litt avhenig av lengden på intervallene så ville jeg i det minste valgt 3-5sekunder, kanskje mer også om du har 10 minutters intervaller som du nevner. Jeg synes 15sek ofte er greit, men det er vel smak og behag..

Det er mer enn bra nok slik du skisserer. Ute er det så mye små svinger og humer og dipper at å kjøre spikrak wattkurve er omtrent umulig. Inne på rulle går det, men verdien av holde seg innenfor et snevert område tror jeg er liten.Watt spretter i alle retninger uansett. Men om du starter på 450 og må ned på 300 på slutten har du disponert feil. Gjør som de andre sier og sett opp computeren til å vise gjennomsnitt over en del sekunder.

Selv har jeg visning av 10 sek. gjennomsnitt og gjennomsnitt for hele intervallet og synes det fungere fint for å styre etter.

LarsB