Sandefjordrittet 2013

Ser ut til at jeg får en mulighet til å få med meg Sandefjordrittet som blir arrangert 27 Juli.

Det blir hovedsakelig arrangert 2 distanser, 53Km Classic og 80Km Marathon

Noen som kjenner disse løypene og hvem anbefales ?
80Km Marathon frister vel mest men hvilke ritt kan den sammenliknes med ?

80 km er en av de beste løypene i Norge. Mye sti/traktorvei og ganske lite asfalt. Løypa er kupert og fysisk krevende selv om det ikke er noen veldig lange stigninger. Jeg synes ikke løypa ligner noen av de andre rittene som jeg har syklet.

Jeg kjørte 80 km i fjor. Til tross for slakk form var det en bra opplevelse. Masse flere høyemeter enn man skulle tro. Jeg logger 1322 hm.

http://app.strava.com/activities/12733835

Jeg skal se om jeg får lagt det inn i planen for i år.

LarsB

Sandefjordrittet er vel det hardeste grus/terrengrittet jeg kjører og da sammenligner jeg med Farrisrunden og Birken. Grenserittet har jeg ikke kjørt.

Her er rapporten til Lars Petter Stormo fra 2011. Løypa ble noe endret i 2012, bl.a. pga trehogst som gjorde det nødvendig å fjerne det flotte terrengpartiet.

En av journalistene i Sandefjords Blad skrev dette i 2011.

Og her er bloggen til Sigmund Aas.

For ordens skyld, jeg er medlem av Sandefjord Sykleklubb som arrangerer rittet.

Syklet rittet for første gang i fjor, regnvær, vått, søle og brukket ribben underveis. Tross dette, dette må være et av de flotteste terrengrittene på Østlandet. Bukkerittet (i finvær) kan konkurere.

Fin varisjon av asfalt, grusveier, kjerreveier,stier, opp- og nedoverbakker, med et par stiperler. Stipartiet etter Vidaråsen (nytt i 2012) er hardt og skiller mye, og partiet i Marumskogen har flotte flytstier som krever sitt på slutten av rittet, her går det ikke fort hvis man er sliten.

Årets sommerferie er lagt opp slik at jeg kan sykle Sandefjordsrittet, som vel kan sies å være det eneste Sandefjord har som er bedre enn noe i nabobyen Tønsberg

Sykkelbutikken Spinn i samarbeid med Sandefjord Sykleklubb har guidede gjennomkjøringer av løypa 7., 13. og 20. juli kl. 1000. Oppmøte vil være utenfor Spinn i Sandefjord sentrum.

hvor er dette stipartiet etter vidaråsen?
har tenkt meg ut for og knipse noen bilder og ett stiparti ca nesten i min egen bakgård vil jo være morro og få knipset noen blide ansikter i

Steike, denne løypen ser hard og kupert ut
Melder meg på 80Km Marathon så får det bare stå til...

Løypa ligger her

Ellers er det noen partier i Kodal som bør være egnet for fotografering, da får du med deg dem som sykler Sandefjordrittet Classic også.

Påmeldt

Da gjenstår bare en gjennomkjøring av traseen før rittet så en blir litt kjent

Her er det som Stravasegment:

http://app.strava.com/segments/1921527

Tipper du finner noen fine plasser der det går nedover siste halvdel

påmeldt

Hvordan foregår seedingen? Pleier å stille i pulje 1 i andre ritt. Når jeg estimerte min egen tid havnet jeg i pulje 2. Er pulje 1 for elite?

Har sendt de to mail uten respons..

Et flott ritt som krever sitt av den som starter.

Dropper ut i år etter DNF i 2011 og 2012, og minus 12' på kontoen etter hard kontakt med "moderjord".

I år blir det Femundrittet, og satser på "good karma" til neste år for dette er et morsomt ritt.

Lurer på om jeg skal melde meg på 80 eller 50 løypa. Ser ut som de fleste går for 50, men 80 passer vel best inn mot Grenserittet og Birken? Finnes det noen holdepunkter i forhold til tid og pulje?

Er foreløpig klar for 80 i pulje 2, finner vel ut etter målgang om det var rett lengde og pulje.

Løypa er knallhard. Det koster krefter og overskudd å kjøre fort her. Med tanke på grenseittet synes jeg personlig den korte distansen er en fin gjennomkjøring. Alt avhenger av hvor godt grunnlag og hvor godt trent man er. Detc

80km løypa er faktisk ganske teknisk krevende enkelte steder. Om man leser litt om løypa så kan man få inntrykk av at det er mye grusvei og asfalt, og det stemmer jo forsåvidt, men det er mange seige bakker på grov grusvei og flere stipartier av ymse vanskelighetsgrad.

Er du ikke i form vil 80km bli ganske kjip, det er en kapasitetsløype. Kom meg akkurat under 4 timer ifjor etter et godt år med kyssesyke og var utslitt. Angret veldig på at dette var første rittet etter sykdommen....

Ellers skal det sies at dette er et veldig morsomt ritt om man er glad i teknisk maratonsykling og varierte løyper. Personlig er dette det kuleste rittet i året. Dessverre måtte de ifjor kutte et lengre stiparti som virkelig fikk satt deg på prøve.

Dette er ikke et ritt for stiv gaffel og Furios Fred:-)
Noen tanker om dekkvalg? Tenker selv RacingRalph hvis det er tørt og Maxxis Beaver om det er vått

Ved tørre forhold tror jeg 80 km på Sandefjordrittet i pulje 2 tilsvarer en sluttid på +/- 3 t 20 min. Denne tiden tilsvarer omtrent det samme i Birken, ca 25 min raskere i Grenserittet og ca 40 min raskere i Farrisrunden, forutsatt like forhold i de forskjellige rittene.

Når det gjelder dekk vil jeg gått for standard maratondekk som Racing ralph, raceking, maxxis ikon eller crossmarx. Hvis vått ville jeg mulig satt på rocket ron foran. Beaver tror jeg blir vel mye i denne løypa. Det er mange meter som skal rulles og klatres slik at rullegenskaper blir viktig. Selv om beaver ruller overraskende bra blir det mye grep mot asfalt og grus vs de vanlige maratondekk. Beaver har også tynne sidevegger og i det nye terrengpartiet som kom i fjor er det veldig mye spiss og skarp stein og stor risiko for punkteringer.

Takker for svar. Da blir det 50 raske istedenfor 80 seie på meg

Ser at Sandefjordrittet er seeding til Grenserittet helgen etterpå men finner ikke noe info på hjemmesidene.
Hvilken distanse brukes for seeding ?

Er imidlertid påmeldt begge rittene med kun en uke imellom.
Hvis jeg kjører ganske harde ritt så er ofte beina litt "tunge" uken etterpå.
Vurderer om jeg skal ta den korte distansen for å være bedre på Grenserittet...
Noen gode tips til gode økter mellom disse rittene for å restituere best mulig ?

Det er jo veldig inviduelt hva som funker. Generelt er vel at mellom to harde ritthelger er det mat og hvile samt ei intervalløkt midt uka som gjelder. Hvor mye en skal sykle tillegg til dette avhenger også treningsgrunnlag og ikke minst hvor mye overskudd en har på lager. For egen del funker det med med en lett langtur på mandag/ tirsdag. Kjører da ofte racer og velger lett trasé. Ikke over 2 t. Onsdagen før ritt kjører jeg 4 drag a 3-4 minutt med trøkk 90-92%. Er nøye på å ikke gå inn i sone 5. Har faktisk kjørt disse øktene på rulla for da har jeg full kontroll på motstand og puls. Ute kjører jeg de alene slik at jeg ikke blir " lokket" med på for harde drag med påfølgende syre og Stive bein.. Tar også hvis tid en lett trilletur på fredag. Dett har funket for meg. Overskudd er viktigere en antall treningstimer i perioder med ritt er min erfaring, samtidig funker det ikke å bare hvile, da blir jeg daff i beina. Stikkord for meg er trøkk, kontrollert intensitet og kort treningstid.

Noen grunn til at fåtallet melder seg på i pulje1?

Høres veldig fornuftig ut i forhold til egen erfaring. Spesielt det med terskeldrag utfra egne forutsetninger. Har lært meg til å "gi f..." i de andre på fellestreninger og knaller på/ roer ned alt etter dagsform. Før Birken i fjor skulle jeg hvile meg i form - det slo helt feil ut. Brukte Kongerittet helga før som oppkjøring + en liten trilleøkt mest for kontroll av utstyr sykkel Onsdag. Har en teori på at "spenninga" i muskulaturen ble helt borte - Rena - Lillehammer ble et ork og slit...

Er vel de færreste som fullfører 80Km Marathon distansen på under 3 timer.
Når det er sagt så er det vel ikke mange av de som har plassert seg i pulje 1 som fullfører under 3 timer heller ?
Under påmeldingen så kan man selv velge antatt tidsforbruk og puljene deles
vel inn etter tidene :

Pulje 1 : 2:30-2:59
Pulje 2: 3:00-3:29
Pulje 3: 3:30-3:59
Pulje 4: 4:00-4:29
osv...

På bikerank ser det ut til at det var kun 6 personer totalt som kom under 3 timer på rittet i 2012

http://rittranking.merida.no/race/2291/list

Litt flåsete svar kanskje, men du kan bli minst like sliten av å kjøre 50 seige i stedet for 80 kontrollerte også

Aldri kjørt rittet før så valgte bare pulje 1. Vanskelig å anslå hvor lang tid jeg bruker. Kjører i pulje 1 på alle andre ritt. Men hvis pulje 1 er en slags "elitepulje" får jeg nok vurdere pulje 2.

Man har omtrent samme sluttid her som på Birken, så hvis man sykler Birken på under 3 timer er pulje 1 riktig her også.
Med så få påmeldt i pulje 1 vurderer jeg selv å bytte pulje fra 2 til 1, men jeg kan vel på det beste komme ned mot 3.00 med gode forhold. Syklet på 3.22 i fjor, da var det mye regn og jeg hadde et uhell underveis der jeg brakk et ribbein.

Syklet Ultra ifjor. Året før var det ikke forhold til under 3timer. Ifjor var det raske forhold på birken, men under 3timer skulle nok holdt hardt.

Er i gruppe 1 på GR, med et mål om under 2:40. Tror jeg beholder gruppe 1 i Sandefjord. Målet er uansett en god økt før GR. Blir jeg frakjørt av alle så kommer det nok et tog dundrende bakfra

Hvis du er i gr. 1 på Grenserittet tror jeg helt klart du er riktig plassert i Sandefjordrittet