9 åring - "styrke" - bekymring eller motivere

Edit: Dette er en generell kommentar, ikke ment som kritikk eller nedrakking av paalbn eller hans barn. Jeg har også en 10-åring som vet hva sixpack er - og det er ikke fordi pappa'n er spesielt glad i øl

At ungen din vil trene situps og pushups er helt genialt i min bok...heller det enn å sitte inne og trykke og bli svær, fet, og deppa når tenårene kommer.

Problemet her er at sixpack, handler mer om fettprosent, enn om trening. For å få sixpack, kreves en fettprosent, som er for lav, for en normalt utviklende 9-åring. Kan kompenseres noe med muskelbygging, noe en 9-åring definitivt ikke bør gjøre.

Han har da lagt opp et "styrkeprogram" som består av 30 situps og 30 pushup morgen og 20 situps og 20 pushup kveld.

Tror nok det er bare piss.
Er en grunn til at de plukker ut vektløftertalenter og stryrkeløfttalenter i veldig lav alder i Kina,

Når det er sagt, så er det i min bok mye bedre å være ute å leke og drive med idrett som f.eks ballspill, men det er jo en helt annen ting.

"Styrkeløft fins ikke i Kina". Er kun vektløfting. De begynner tidlig. Samme i -stan landene. Fokus på teknikk og mobilitet, men selvfølgelig legger dem også plater på stanga når det første sitter. Mange kinesiske 10-12 åringer som tar godt over kroppsvekti rykk.

Man bør forholde seg til faktum når disse meninger ytres. Faktum er F=ma og typisk at akselrasjon = gravitasjon. Altså, en 10-åring som hopper ned på asfalt fra naboens murvegg på 1 meter utsettes ikke for noen mindre fare enn en kinesisk gutt som løfter en stang med vekter under regi av en autoritær trener. Sistnevnte får kun lov til dette når teknikken først er inne. Han er opptrent til det, i motsetning til gutten i gata.

All trening er "vekttrening". Vekten er bare der for å øke "m". Samme f om vekta ligger på en stang eller rundt magen på personen. Styrkeeffekten på låra blir den samme.

Det at vi i Norge har aldregrenser for dette, er jo (Norge...) fysisk helt latterlig. Tipper det har alt å gjøre med "anti-doping" og (uønskede) holdninger generelt, samt litt manglende interesse for disse idrettene og færre gode trenere. Som kampsport, så kunne de forbeholdt det for klubber med dyktige trenere. Altså, ikke gå på helsestudio før man er 16 men ha lov til å trene i vektløfterklubb fra tidligere alder. Men ville ikke sendt noen av mine til en klubb hvis treners kvalifikasjon bestod i å være far til en av de andre.
Skal ikke være kroppsfokus her (og prisen ser vi nå. Fedme-epidemi i stedet. Hurrah for molboene)

"Styrkeløft fins ikke i Kina". Er kun vektløfting. De begynner tidlig. Samme i -stan landene. Fokus på teknikk og mobilitet, men selvfølgelig legger dem også plater på stanga når det første sitter. Mange kinesiske 10-12 åringer som tar godt over kroppsvekt i rykk.

Man bør forholde seg til faktum når disse meninger ytres. Faktum er F=ma og typisk at akselrasjon = gravitasjon. Altså, en 10-åring som hopper ned på asfalt fra naboens murvegg på 1 meter utsettes ikke for noen mindre fare enn en kinesisk gutt som løfter en stang med vekter under regi av en autoritær trener. Sistnevnte får kun lov til dette når teknikken først er inne. Han er opptrent til det, i motsetning til gutten i gata.

All trening er "vekttrening". Vekten er bare der for å øke "m". Samme f om vekta ligger på en stang eller rundt magen på personen. Styrkeeffekten på låra blir den samme.

Det at vi i Norge har aldregrenser for dette, er jo (Norge...) fysisk helt latterlig. Tipper det har alt å gjøre med "anti-doping" og (uønskede) holdninger generelt, samt litt manglende interesse for disse idrettene og færre gode trenere. Som kampsport, så kunne de forbeholdt det for klubber med dyktige trenere. Altså, ikke gå på helsestudio før man er 16 men ha lov til å trene i vektløfterklubb fra tidligere alder. Men ville ikke sendt noen av mine til en klubb hvis treners kvalifikasjon bestod i å være far til en av de andre.
Skal ikke være kroppsfokus her (og prisen ser vi nå. Fedme-epidemi i stedet. Hurrah for molboene)

Jeg trodde litt av greia var at man trenger testosteron for å bygge muskler, og at kroppen ikke produserer så mye av dette før man kommer i puberteten.