Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

ryggvondt

ryggvondt #1605386 12/05/2013 11:21
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 149
53 modell Offline OP
Tørr bak øra
OP Offline
Tørr bak øra
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 149
Prøver så ofte jeg kan å få med min fru på turer. Hun trener litt på studio og er ellers greiform (58 modell). Men hver gang får hun vondt i rygg og litt i hoftene. Ryggen plager mest. Har ett stem som går litt opp og flatt styre. Vurderer å enten kjøpe et justerbart stem eller bytte til riser styre. Eller kansje bare ta henne med til G sport der vi kjøpte sykkelen for 2 år siden.
Forslag mottas med takk

Re: ryggvondt [Re: 53 modell] #1605409 12/05/2013 12:03
Registrert: Sep 2001
Innlegg: 729
J
Johan Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
J
Registrert: Sep 2001
Innlegg: 729
Om det er korsryggen som er vond er en svært vanlig grunn at setet er for langt bak i følge R. Cunningham. Særlig om det kommer ved lengre oppoverbakker.


-johan
Re: ryggvondt [Re: 53 modell] #1605631 12/05/2013 18:43
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 80
Mr.potatoguy Offline
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 80
Jeg ville gått til en fagmann og justert vinkler, setehøyde mm til din kones behov. Det kan koste skjorta, men blir som regel kvitt de fleste smerter i ryggen.


-Markus
Re: ryggvondt [Re: 53 modell] #1605701 12/05/2013 19:56
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 149
53 modell Offline OP
Tørr bak øra
OP Offline
Tørr bak øra
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 149
Nederst i korsrygg ja. Tar henne med til butikken og ser på sittestilling og avstander. Vil jo gjerne ha henne m ut

Re: ryggvondt [Re: 53 modell] #1610186 20/05/2013 21:16
Registrert: May 2013
Innlegg: 533
H
Håvard H Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
H
Registrert: May 2013
Innlegg: 533
Kjøp en brukt fulldemper med mulighet for lockout og rebound justering.
Det funker. Vet av egen erfaring dessverre


Hug a tree
Re: ryggvondt [Re: 53 modell] #1610226 21/05/2013 01:54
Registrert: Feb 2013
Innlegg: 141
C
ChrissCross Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
C
Registrert: Feb 2013
Innlegg: 141
En korrekt rotasjon av bekennet er viktig for å unngå ryggplager. Tips til justering og montering finner du her:

https://cobb-cycling-norway.myshopify.com/pages/downloads

Lykke til!

Re: ryggvondt [Re: ChrissCross] #1610310 21/05/2013 07:56
Registrert: Mar 2004
Innlegg: 1,079
cayman Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: Mar 2004
Innlegg: 1,079
Justering av bekkenet? ICON_WINK

Noen synspunkter på tilpasning av sittestilling på terrengsykkel (altså mtp terrengsykling) kan finnes her .


Mountain biking is not about seeking the path of least resistance
Re: ryggvondt [Re: 53 modell] #1610436 21/05/2013 10:13
Registrert: Feb 2013
Innlegg: 141
C
ChrissCross Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
C
Registrert: Feb 2013
Innlegg: 141
Ikke nok med at det var skrivefeil, men det var en teit setning også ICON_SMILE

Skal ta meg sammen

Re: ryggvondt [Re: 53 modell] #1610518 21/05/2013 11:46
Registrert: Jan 2002
Innlegg: 9,316
gauter Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Jan 2002
Innlegg: 9,316
Mange - særlig damer - sykler rundt på for store sykler med for stor avstand mellom sete og styre. Her kan både kjøper gjøre bedre research (uten å mene å tråkke noen på tærne), og selgere bør ha tilstrekkelig kunnskap.

En ting er å få en sykkel som gir riktig og behagelig sittestilling. Ryggplager som mange sliter med kan imidlertid også være resultat av en "arbeidsstilling" som kroppen ikke er vant til. Med det mener jeg at støttemuskulatur i nedre del av rygg og buk ikke er sterk nok. Altså kan noen ha ryggplager selv om sykkelen egentlig er riktig satt opp, og tilpasset kroppsstørrelsen.

Mange damer har dessuten en kortere overkropp, relativt sett, enn menn. Samtidig har gjennomsnittsmannen gjerne større styrke i nakke og skuldre. Derfor bør mange damer gjerne få en kortere avstand fra sete til styre enn en mann av samme kroppshøyde. Kort, bratt styreframspring og et ikke altfor bredt styre med oppsving har gjerne mye å si. Lykke til!


Gaute

Moderator  support