Mental trening

Noen her inne som har prøvd iMax:Focus?
Evt erfaring med det?

Eller om dere har noen gode råd å komme med ang mental trening?

Selv har jeg ingen erfaring med mental trening,men har handlet boka til erik bertrand.
http://www.haugenbok.no/visverk.cfm?cid=236891
Har kommet halvveis og må si man blir ganske oppslukt av det denne mannen skriver.om den gir resultater får vi se når jeg har lest den et par ganger:-)

Mental trening:
1. Regn ut hvor langt du teoretisk er i stand til å sykle.
2. Legg til 20-50%, gjerne med bratt motbakke på slutten.
3. Vent til det er skikkelig grisevær.
4. Dra på tur.

Oppsummert: sykle turer som er hardere enn det du er vant til, så venner nøtta seg til å takle mørke tanker underveis. Det kan være lurt å sette en pils til kjøling før man drar ut, slik at man har motivasjon til å fullføre. Pils for 300 kr er bedre motivasjon enn et motivasjonsprogram til 300 kr.

skal sjekke ut den boka..

Må i tilfelle sette klar en bacardi og cola da. hehe.. Men skjønner hva du mener ;-)