Sykling ute rundt null grader

Tenkte ta årets første racertur på lørdag som kommer. Blir en rolig tur på ca 100 km. Meldt 1 varm, og lurer i den forbindelse på hvordan dere kler dere for slik temp? Vil nødig bli syk nå.

Godt baselag, en intremediate jakke og skalljakke er hva jeg har brukt på kroppen. På beina er det lang sykkelbukse med evt en tynn ullstilongs og bib. Føtter er dekket med medium tynne ullsokket og et skotrekk utenpå skoene. Til slutt et par gode hansker og hjelmlue.

Forutsetter at det er pent vær

Jeg ville kledd på meg bib, ull og vindtett bukse av denne typenPitbull på beina.. På overkroppen ville jeg brukt helsetrøye, ull og vinterjakke.

I tillegg har jeg gode vindtette hansker fra pitbull og en bøff og skotrekk..

Har du en skalljakke å anbefale? Jeg har 3stk og blir like våt på hele overkroppen av alle sammen.
Selv har jeg god erfaring med superundertøy og fleece på slike dager.

Jeg bruker kort bib, lange ullsokker, craft zero undertrøye, lang bukse, vintersko og en gore jakke. Dette holder meg varm nok ned til minus 10. Seff gode hansker buff og hjelmlue også. Skoene og hanskene er viktige punkt. Resten av kroppen får jo varme av aktivitet.

Anbefaler elektriske varmesåler på det sterkeste. Sinnssykt digg å slippe å fryse på beina, klarer meg ikke uten når det er kjølig!

Bruker en Gore jakke av Gore-tex, men blir også fuktig på rygg. Har bøtet på problemet med å bruke nettingtrøye innerst mot kroppen.

Slik: http://www.assos.com/en/49/groupproducts.aspx?group=7
Greit å slippe å bruke så sinnsykt lang tid på å kle seg synes jeg.

Skalljakke bruker jeg bare om det regner.

Vanlig sykkeltrøye med med ekstra armer og Campagnolo http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=92477 jakke. Castelli Nano flex bib med ekstra ben. Hals, lue, hansker og skoovertrekk. Dette holder ned til et par minus for meg på sykkelturer på litt over to timer. Blir sjelden svett da, men så sykler jeg med en snitt puls på rundt 80% av maks. Det er jo bare å prøve seg litt frem, det værste er jo å bli veldig svett for så å begynne å fryse. Heller litt kald i starten for så å få opp temperaturen underveis.

Det må nesten være litt kaldt i starten ja, ellers er man kok svett etter ganske kort tid.... Snittpuls på 80 % hørtes ut som en hissig økt.

Heisann

Rundt null, er det nesten varmt, og det er ikke så mye man trenger å dra på seg, men alltid ulltrøye innerst på overkroppen,og en tynn fleece genser/el langermet sykkeltrøye og sykkeljakke ( Ikke bruk den fæle gule ), men en flott en med sykkelklubbmerker etc.

Nedentil bruker jeg lang sykkelbukse, kjøpt hos bikeshop for en billig penge, utenpå trekker jeg på meg en løpebukse ( Tights )

På beina er det ull sokker ( Ulvang) og Diadora Polar et eller annet, kjøpt for en dyr penge @ LBS, men de funker utrolig bra, også når det er vått.

På hendene kjører jeg med langfingrede neoprenhansker type Diadora

Hue er det ull lue, med bøff oppå, og ullbøff i halsen og foran ansiktet, og hjelm

Hvis det skulle finne på å regne eller sludde, så gidder jeg ikke ut, sitter da på rulle eller spinning.

100 lappen til boller og kaffe er obligatorisk, men ikke bli sittende for lenge da blir det kalt å komme i gang igjen, da er det å anbefale å bytte den innerste trøya med en tørr fin en som ligger i sekken

Jepp, liker å ligge der på to timers øktene, god å sliten når jeg er ferdig har en runde på 65km som jeg sykler.

Er i vestfold nå, holder med skotrekk, lange ben, bib, ulltrøye, tykkere jakke, vest og hansker. Varmt i sola.

Ved temperaturer rundt 0 trengs ikke allverdens klær, det viktigste er vindtett jakke/buksefront og at en er nøye med detaljene, ørlite bar hud på feil sted kan være det avgjørende:
- Tett hals.
-Tynn lue under hjelm som går helt ned til brillene og dekker ørene. Evt hjemtrekk i tillegg.
- Greie hansker, med lange mansjetter eller lange ermer på jakken slik at en unngår glipe mellom dem.
- Skotrekk. Er en fortsatt kald ved O grader er det ofte sålen som er problemet: Tape igjen Iuftehull i skoene, se om du får inn en ekstra såle, ikke bruk skotrekk som har større åpning enn klossen. Legg evt tiI et tåtrekk, eller en ullsokk (hvor du har klippet hull til klossen) mellom sko og trekk.