Flotte forhold er det, men noen bløte partier er det, som Gard sier. Men holder værmeldingen blir dette veldig bra. Forholdene var jo enda bedre i fjor, men da var det været den aller siste natta som ødela dessverre.
Jeg hadde kameraet på baklomma, men det ble visst liggende der dessverre. Men skal ha en gjennomkjøring igjen på lørdag, så da får vi se, Lars
Når på lørdag? Vil sykle gjennom en av de nærmeste dagene selv, så kanskje jeg slenger meg med. Må gå i rolig tempo da...
Hei. Jeg blir gjerne med og sykler igjennom lørdag, men jeg kjenner ikke løypa. Syklet rittet i 2011, men veldig mange stier og veldig lett å sykle feil. Er det klokka 15.00 vi skal møtes lørdag? Mvh Geir Arne Fremstad (e-post direkte: geiafr@online.no)
Når jeg nevnte lørdag, så var det med tanke på litt bildedokumentasjon fra løypa... Jeg skal ha ei gjennomkjøring med litt fart på lørdag, så jeg tar dessverre ikke noe guideoppdrag denne dagen. Men det kan hende det er andre som gjør, følg med
Skjønner den KAO.... Jeg skal nok klare å finne frem på egenhånd der, og syns det er kjekt å kunne dra når det passer meg:). Ser an været litt også, da det ser kjett ut i mrg, mens fint på søndag. Småuggen i halsen i dag, så sikkert ikke så lurt med mye trening... Men, når man endelig har barnefri så vil man jo utnytte det:)
Skal igjennom på Søndag, start kl 11.30 fra skurven. Kjøre rolig . Full sol i morgen. Gir beskjed hvis noe skulle skjære seg her, mob 40231985, Skal på jobb igjen så 11.30 er tiden.
Spøker litt for deltakelse da jeg er sjuk nå... Omgangssjuken sist helg, forkjøla nå= det motsatte av suksessoppskrift for god form:/. Må bare se an det hele gitt, gidd ikke å risikere noe slik at jeg plutselig skulle bli sjuk at etter rittet. Nærmer seg fødsel her også, som er endel viktigere:)
Men, håper jeg er frisk som en fisk i morgen, slik at jeg kan stikke å få en meget rolig gjennomsykling i mrg... Da kan det være en mulighet for at jeg tar sjansen så lenge jeg holder meg frisk utover uka.. Tipepr iallfall at forholdene blir gode nå, mye fint vær til uka:)
Ugh - svaret til Otoen gjelder meg, og. Bortsett fra det med fødsel. Synd, for i år går det mot supre forhold, ser det ut som. Spørs om ikke kaktusen jeg har i halsen bidrar til en noe senere sesongdebut, gitt.
Det er en uke til rittet og dere kaster inn håndkleet alt nå folkens, hva er dette for slags hypokondre? Sykla tre første etappene i Transalp i fjor med (avtagende) feber og penicilinkur. Du klarer fint helgøyatråkket da. Hvis ikke er det noe galt med imunforsvaret ditt og du bør snarest få sjekka deg for mangelsykdommer!
Øve, øve jevnt og trutt og tappert det er tingen, alltid bedre om, og om, og om igjen. Født som mester, født som helt, å nei, det ble da ingen, mot og kraft det vinnes litt og litt om sen.
Sålenge man er frisk på rittdagen bør man stille Knallritt i fin trasee og det ser ut til å gå mot suverene forhold. Man må ikke ha "toppformen" inne for å være med på ritt. Ritt er beste treningen man finner
Man må ikke ha "toppformen" inne for å være med på ritt. Ritt er beste treningen man finner
Bra innspill, så klart. Får satse på at helsa kommer seg i løpet av et par dager, så skal nok psyken komme etter. Men å eventuelt kjøre ritt med sykdom i kroppen, tror jeg ikke er spesielt lurt, så der følges nok ikke eksempelet til Elgvenn2.
Enig, man må ikke være i toppform for å være med på ritt. Er vel sjelden noen er i toppform i Mai vil jeg tro. Jeg har gått på en smell hvert på hvert eneste Helgøyatråkk, men har også pga den smellen kommet meg i god slag til neste ritt.
Sykler nok på meg krampe i år også, men "drømmen" /målet er at den først kommer i Ekstopp krysset på vei tilbake runde 2. Men lett å overkille i denne trasen:)
Foreslår felles kaffe/kakestopp på Skafferiet for de som vil på veien hjem igjen hvis været blir bra!
Øve, øve jevnt og trutt og tappert det er tingen, alltid bedre om, og om, og om igjen. Født som mester, født som helt, å nei, det ble da ingen, mot og kraft det vinnes litt og litt om sen.
Enig i at formen ikke trenger å være på topp før ritt, ritt er jo den beste treningen, og de siste årene har jeg benyttet flere ritt som kvalitetstrening:). På startstreken håper man jo at formen er der, men ofte så merker man det raskt at dette blir en tung økt med masse kramper:).
Men, med sjukdom i kroppen er jeg forsiktig med å presse kroppen noe det er relativt bred enighet om at er fornuftig.
Tipper jeg tar turen over til helgøya en eller annen ettermiddag denne uka for å tråkke igjennom. Da i et veldig rolig tempo. Så får vi se når vi nærmes oss helga:)
Demper eller stiv gaffel på dette rittet. Noen som har tips?
Halv eller heldemper er mitt tips. Selv kjører jeg 26" heldemper.
Øve, øve jevnt og trutt og tappert det er tingen, alltid bedre om, og om, og om igjen. Født som mester, født som helt, å nei, det ble da ingen, mot og kraft det vinnes litt og litt om sen.
Er ikke helt sikker på hvorfor stiv gaffel på tørt vs vått har noe å si?!? Ville heller si at det er riktigere med stiv gaffel på vått p.g.a. lavere fart der du trenger gaffel (nedover/ujevnt terreng). Med dempegaffel har du kanskje bedre kontakt med underlaget der det er slagete, men som sagt vil dette være et mindre problem når det er vått.
Øve, øve jevnt og trutt og tappert det er tingen, alltid bedre om, og om, og om igjen. Født som mester, født som helt, å nei, det ble da ingen, mot og kraft det vinnes litt og litt om sen.
Nja, siste prognose er litt vått. Nedbør torsdag og litt både fredag og lørdag. 10 dagers varsel er som vanlig så som så. Men er det tørt så sitter alt i Race King katogorien, dvs raske og lett rullende dekk med ok feste. Blir det vått så er dette et ganskje gjørmete ritt, dvs mange bratte (pg lange) kneiker som er lette når det er tørt, men blir mye spinning hvis vått. Da kan knaster være tingen. Men vent med å bestemme deg før par dager før. Tørker fort der ute hvis det blir opphold.
Jeg kjørte gjennom med splitter nye ikon 2.2 idag, og det satt som bare det.(og det snødde jo ganske mye igår)
Var imdlertid litt tøff i trynet i ene nedkjøring etter eikstoppen, tok ett dårlig sporvalg og punga på en sten... midt oppå dekket...haff... Så den dammen med guffe som ligger rett før ene beitet der er det desverre jeg som har forurensa.
Nja, siste prognose er litt vått. Nedbør torsdag og litt både fredag og lørdag. 10 dagers varsel er som vanlig så som så. Men er det tørt så sitter alt i Race King katogorien, dvs raske og lett rullende dekk med ok feste. Blir det vått så er dette et ganskje gjørmete ritt, dvs mange bratte (pg lange) kneiker som er lette når det er tørt, men blir mye spinning hvis vått. Da kan knaster være tingen. Men vent med å bestemme deg før par dager før. Tørker fort der ute hvis det blir opphold.
Nja, siste prognose er litt vått. Nedbør torsdag og litt både fredag og lørdag. 10 dagers varsel er som vanlig så som så. Men er det tørt så sitter alt i Race King katogorien, dvs raske og lett rullende dekk med ok feste. Blir det vått så er dette et ganskje gjørmete ritt, dvs mange bratte (pg lange) kneiker som er lette når det er tørt, men blir mye spinning hvis vått. Da kan knaster være tingen. Men vent med å bestemme deg før par dager før. Tørker fort der ute hvis det blir opphold.
Så det nå, æsj bæsj
Folkens, her er det snakk om yr på lørdag, tipper regnværet forsvinner rett vest
Nja, siste prognose er litt vått. Nedbør torsdag og litt både fredag og lørdag. 10 dagers varsel er som vanlig så som så. Men er det tørt så sitter alt i Race King katogorien, dvs raske og lett rullende dekk med ok feste. Blir det vått så er dette et ganskje gjørmete ritt, dvs mange bratte (pg lange) kneiker som er lette når det er tørt, men blir mye spinning hvis vått. Da kan knaster være tingen. Men vent med å bestemme deg før par dager før. Tørker fort der ute hvis det blir opphold.
Så det nå, æsj bæsj
Folkens, her er det snakk om yr på lørdag, tipper regnværet forsvinner rett vest
Ja, og var ikke mening om spre negative vibber for alle som har mulighet må bli med på dette rittet. Regn eller ikke! Knalltrase, skal foresten sykle gjennom i dag litt før 17 tipper jeg. Ikke helt avklart enda.
Knallritt i fin trasee og det ser ut til å gå mot suverene forhold. Man må ikke ha "toppformen" inne for å være med på ritt. Ritt er beste treningen man finner 
![[Linket bilde fra veloviewer.com]](http://veloviewer.com/SigImage.php?a=33b04&r=2&c=4&u=M&g=n&f=bacoghlhij&z=a.png)
