Forum Kalender Aktive tråder OBS/FAQ
Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Bevegelighetstrening for syklister.
Bevegelighetstrening for syklister. #1529036 02/12/2012 14:00
Registrert: Nov 2012
Innlegg: 13
B
Breivold Offline OP
Fersking
OP Offline
Breivold
Fersking
B
Registrert: Nov 2012
Innlegg: 13
Hei.
Lurer på om det som syklist er vits i å investere treningstid på bevegelighet. Tenker selv at det er viktig for å kunne sitte mest mulig aerodynamisk på sykkelen, spesielt temposykkelen. Noen som vet om proffene trener bevegelighet?

Redigert av Breivold; 02/12/2012 14:06.
Re: Bevegelighetstrening for syklister. [Re: Breivold] #1529041 02/12/2012 14:21
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
Lillestrøm
olechr Offline
More than words
Offline
olechr
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
Lillestrøm
Sitat: Breivold
Hei.
Lurer på om det som syklist er vits i å investere treningstid på bevegelighet. Tenker selv at det er viktig for å kunne sitte mest mulig aerodynamisk på sykkelen, spesielt temposykkelen. Noen som vet om proffene trener bevegelighet?


Det er viktig. Både for å sitte mer aerodynamisk samt for å unngå skader

Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
Re: Bevegelighetstrening for syklister. [Re: olechr] #1529048 02/12/2012 14:40
Registrert: Nov 2012
Innlegg: 13
B
Breivold Offline OP
Fersking
OP Offline
Breivold
Fersking
B
Registrert: Nov 2012
Innlegg: 13
Sitat: olechr
Sitat: Breivold
Hei.
Lurer på om det som syklist er vits i å investere treningstid på bevegelighet. Tenker selv at det er viktig for å kunne sitte mest mulig aerodynamisk på sykkelen, spesielt temposykkelen. Noen som vet om proffene trener bevegelighet?


Det er viktig. Både for å sitte mer aerodynamisk samt for å unngå skader
Tenkte meg det. Trener du bevegelighet som egne økter eller tøyer du bare etter sykkelturene? Hvor ofte trener du bevegelighet og når på sesongen?
Re: Bevegelighetstrening for syklister. [Re: Breivold] #1529051 02/12/2012 14:54
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
Lillestrøm
olechr Offline
More than words
Offline
olechr
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
Lillestrøm
Sitat: Breivold
Sitat: olechr
Sitat: Breivold
Hei.
Lurer på om det som syklist er vits i å investere treningstid på bevegelighet. Tenker selv at det er viktig for å kunne sitte mest mulig aerodynamisk på sykkelen, spesielt temposykkelen. Noen som vet om proffene trener bevegelighet?


Det er viktig. Både for å sitte mer aerodynamisk samt for å unngå skader
Tenkte meg det. Trener du bevegelighet som egne økter eller tøyer du bare etter sykkelturene? Hvor ofte trener du bevegelighet og når på sesongen?


Jeg må være ærlig å si at jeg gjør det alt for lite. Noe som gjorde at jeg sleit med knær i flere år.

Nå trener jeg beveelighet på egne økter når jeg ikke er sliten i musklaturen.

Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
Re: Bevegelighetstrening for syklister. [Re: Breivold] #1529224 02/12/2012 23:15
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 332
P
Playboy75 Offline
Entusiast
Offline
Playboy75
Entusiast
P
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 332
Tren yoga så får du bevegelighet samtidig som du gjør kjernestyrken bedre samt at pusteevnen får seg et løft og. Mindre spenninger. Det kan du trene hvor og nårsomhelst, så litt annenhver dag er flott.

Moderator  support 
Erklæring om sikkerhet · Forumregler · Sett alle som lest Kontakt oss · terrengsykkelforumet.no · Topp
Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO
+
stisykling barfrost bærum
Stisykling
Do's and don'ts: Barfrost
Her er rådene som hjelper deg å unngå fallgruver og nyte stisykkelsesongen på sitt beste....
NM Enduro
NM i enduro arrangeres i Trysil
Årets Trysil Enduro er kombinert NM og åpent turritt....
+
45 nrth wrathchild piggdekk test sykkel
Test
Det råeste piggdekket på markedet
Skal du ha best mulig grep på snø- og iskledde stier bør du definitivt ta en titt på 45NRTHs Wrathchild. Men det kan kos...
+
Stisykling
Er Hallingspranget Norges råeste sykkelsti? 
Med over 17 kilometer med flyt og nesten bare nedoverbakker, er kanskje Hallingspranget en av Norges fineste sti-oppleve...
+
specialízed epic evo comp test
Specialized Epic 8 Evo
Den ultimate downcountry-sykkelen-
Specialized Epic 8 Evo Comp bidrar til å pulverisere skillet mellom rittfulldempere og stisykler. Det er slettes ikke du...
Norgescupen 2025
Trysil kaster seg utfor - blir ny arrangør i Norgescupen
For første gang skal Trysil være vertskap for en av rundene i Norgescup utfor....