Forum Kalender Aktive tråder OBS/FAQ
Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Trening i vinter.
Trening i vinter. #1470753 22/08/2012 20:29
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 14
T
TigeR1 Offline OP
Fersking
OP Offline
TigeR1
Fersking
T
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 14
Trenger litt tips til trening i vinter, ved trening cirka 4 til 5 ganger i uka hvor mye roligt, intervall, og styrke bør eg legge opp til? tar i mot alt av tips efaringer ICON_SMILE

Redigert av TigeR1; 22/08/2012 20:33.
Re: Trening i vinter. [Re: TigeR1] #1470864 22/08/2012 22:31
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
paala Offline
Avhengig
Offline
paala
Avhengig
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
Har du rulle?

Kapitalismen uten konkurser ville være som kristendom uten helvete.
Re: Trening i vinter. [Re: paala] #1470865 22/08/2012 22:36
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 14
T
TigeR1 Offline OP
Fersking
OP Offline
TigeR1
Fersking
T
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 14
japp har rulle ICON_SMILE
Re: Trening i vinter. [Re: TigeR1] #1470866 22/08/2012 22:38
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
paala Offline
Avhengig
Offline
paala
Avhengig
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
Ville hvertfall hatt to dager med intervall på rulla. Kanskje tre dager også. Krydre det med lange fine turer på ski for variasjonen.

Kapitalismen uten konkurser ville være som kristendom uten helvete.
Re: Trening i vinter. [Re: paala] #1470874 22/08/2012 23:05
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 14
T
TigeR1 Offline OP
Fersking
OP Offline
TigeR1
Fersking
T
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 14
Oki ICON_SMILE men hva type intervaller da ? lange ? eller bare blande litt mellom korte lange?
Re: Trening i vinter. [Re: TigeR1] #1470875 22/08/2012 23:13
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
paala Offline
Avhengig
Offline
paala
Avhengig
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
4*4 på 90%? Jeg har hvertfall brukt det mye. Hender det blir opp mot 95% også.

Kapitalismen uten konkurser ville være som kristendom uten helvete.
Re: Trening i vinter. [Re: paala] #1470877 22/08/2012 23:19
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
paala Offline
Avhengig
Offline
paala
Avhengig
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 586
Ta en titt her. Vintertrening

Kapitalismen uten konkurser ville være som kristendom uten helvete.
Re: Trening i vinter. [Re: paala] #1470884 23/08/2012 01:52
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 14
T
TigeR1 Offline OP
Fersking
OP Offline
TigeR1
Fersking
T
Registrert: Aug 2012
Innlegg: 14
Takker ICON_SMILE
Re: Trening i vinter. [Re: TigeR1] #1470888 23/08/2012 04:26
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,978
Vågå
T
traktoregg Offline
Besatt
Offline
traktoregg
Besatt
T
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,978
Vågå

https://www.instagram.com/traktoregg/

Moderator  support 
Erklæring om sikkerhet · Forumregler · Sett alle som lest Kontakt oss · terrengsykkelforumet.no · Topp
Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO
+
heisbasert sykling norge
Hafjell
Massive reaksjoner fikk Hafjell til å snu: - Det hjalp å protestere litt
Etter kraftige reaksjoner fra sykkelmiljøet gjør Hafjell endringer i planene for sommersesongen og tar selvkritikk. Nå b...
Nyheter
Flytter NM i utfor fra Hafjell til Drammen
Etter at Hafjell Bike Park gjorde endringer i sykkelsatsingen sin, blir årets NM i utfor flyttet....
+
Produktnytt
Cannondales nye Bad Habit blir mer rendyrket
Cannondale gjør sin Bad Habit mer enduro og mer allsidig, og gjør flere interessante grep med sykkelen....
+
syklister på sti
Østlandet:
Perfekte stier for vårsykling nå
Våryre syklister er raske til å kaste seg ut på stiene så snart snø og is smelter ? men sykkelpodkast-vert Jamieson Poth...
+
De fire verste i Nordmarka
Nordmarkas fire verste klatringer
De fire store? Pfft. De fire beste? Hrmf. Vi gir deg Nordmarkas kjipeste stiklatringer....
+
Iditarod Trail 350
Syklet et av verdens villeste ultraritt: - Noen måtte amputere fingre og tær
Temperaturer ned mot ?40 grader, regn, snøstorm og vind. Konkurrenter med frostskader med amputasjoner som konsekvens. M...