Sko til sti sykling

Sikkert et dumt spørsmål, men en kompis og jeg har begynt å trekke vekk fra grusen og inn på trange steinete stier.
Det vi lurer på er hvilke typer pedaler bruker de hardcore syklistene.
Vi har kun billige standard 26" med normale klikk pedaler. Føler at det kan være en fordel at skoene sitter fast når man skal ta i osv, men du verden så ubehagelig når man mister ballansen i stien ura

De mest hardcore stisyklistene bruker enten flatties eller klikkpedaler, faktisk.

Man lærer seg ganske fort å komme seg ut før man ligger i ura. Det er litt som å lære å sykle egentlig. Når det sitter og så klarer man ikke å skjønne hvordan man ikke fikk det til før.

Husker mine første klikkpedaler, noen Onza ca 1992-1993 en gang. Husker også første tur og medfølgende ku-velt, derfra gikk alt veldig mye bedre :-)

Nå er jeg helt avhengig av klikk både på sti og utfor.

Selv noen Hardcore, downhill syklister, bruker klikk. Men, så har de vel gått forbi, klikk eller ikke klikkpedaler. Sånn som de kjører har det vel kli.. for dem. All respekt uannsett! Ser ihvertfall moro ut:)

Ok får skru de litt slakkere, kan jo se at fordelen er større en ulempen. Sett bort i fra stuptryn med beina godt fast

jeg ser igrunn en fordel med OTB og klikk pedal, for da slipper sykkelen og komme deisende ner i trynet såfremst ikke pedalene klikker ut av seg selv da:p

fikk avverget en slik happening ifjor, føyk over styret og sykkelen holdt seg unna pga skoa som hang fast i pedalene...

men skal på min første Downhill tur til uka og tviler sterkt på att jeg tar med meg klikkpedalene dit opp,

Når jeg sykler DH så bruker jeg ALLTID klikk. Når man først er vant til klikk så er det veldig stress å sykle uten. Med flatties føler jeg aldri at jeg har skoen på "riktig" plass på pedalen og når det går unna og rister som f*** så sliter jeg med å holde bena på pedalene, det samme gjelder noen hopp.
Til sti bruker jeg kun vanlige klikkpedaler, i DH bruker jeg de klikkpedalene med plattform tilfelle man har en uheldig utklikk..

hmm kanskje jeg bare må ta de med da, selvom jeg bare har slike vanlige uten cage:p

får se hva jeg orker og styre med:p

Det er mange som kjører sti med klikk og utfor med flatties også.

Selv gikk det ikke mange run med flatties før jeg gikk over til klikk første utfordagen min.

Har alltid kjørt med SPD, også i Bergen og her i Norges bratteste fylke, det handler bare om kva en er vant med.

Prøvde et par med ekstra cage (646) for noen år siden, fikk aldri noen ekstra grep av det.

DEt finnes forøvrig få gode spd-sko til bratt stisykling, de fleste har entene Utah-tilpasset "breathable mesh", løsner i hælkoppen når en går oppover, eller har såle med alt annet enn sticky-rubber. 5.10 Maltese Falcon og Kestrel, shimano mt-91 er de neste som må prøves..

Vil ikke det eneste "fornuftige" valget her være flate pedaler? Når man sykler i skogen er det jo tross alt viktigst å unngå å havne i steinrøysa. Og forskning viser at klikkpedaler har lite å si på effektiviteten for syklingen. Jeg antar og at det er viktigere for syklistene her å komme seg uskadet frem enn det eventuelle følte eller realistiske tidsinnsparinger er.

Absolutt! Derfor klikker jeg meg inn! På vei nedover røysa på to hjul vil jeg ikke oppleve at jeg blir dyttet av pedalen av en rot på tvers.

Hvor ofte skjer det EGENTLIG med gode sko og pedaler? Selv med joggesko, vått føre, billig sykkel, dårlige pedaler og enda dårligere sykkelferdigheter pleier jeg å klare og hente meg inn igjen hvis jeg holder på å miste grepet.

Jeg har bestilt et par slike: http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=82559

Ser ganske robust ut og så ser det ut som de har en ok såle. Billige var de i hvertfall!

Så bra for deg. Da tilhører du "de andre". Som baronkanon sa så strides de lærde om hva som gir mest utbytte.

Det må jo være noen her som ikke bruker klikkpedaler og argumenterer for det og.

Generelt sett kan man se en trend om at de fleste av de mest erfarne nok kjører med klikk på sti. Dette er basert på uoffisiell observasjonsstatistikk.

Jeg kjørte i ca. 10 år med flatties etter å ha kjørt klikk i noen år. Dette sluttet jeg med etter å ha blitt så mektig lei av hull i leggen. Begynte med klikk igjen, og det var digg. Klikkpedalene klikker ut når de må med mindre de er veldig stramt stilt eller vinkelen er rar.

Flatpedaler og fakta:
Tyngre
Større (slår lettere borti ting)
Enkelt å plassere fot
Fot forsvinner fort når man vil
Fot kan forsvinne fort når man ikke vil
Man "må" ha gode sko type FiveTen eller Teva med klissesåle for at det ikke skal gli
Pedalene "må" ha skikkelige pigger. Straitline er nesten en defactostandard, selv om det finnes mange alternativer.
Krever litt annen teknikk enn klikk for å løfte bakhjulet og i luften når man hopper. Dette er i og for seg en positiv ting.

Det kan være fornuftig for klikksyklister å sykle med flattiser en gang i blant for å bli tvunget til god pedalteknikk (da tenker jeg ikke på tråkk, men hopp teknisk knot). Har ikke dette selv, men vurderer - bare at det er så mye diggere (for meg) å sykle med klikk.

Klikk er digg. Auau i albuen første turen i skogen med klikk, vondt i 6mnd, deretter 7-8 år med fryd. Å komme seg ut av pedalene når det trengs i en fei går av seg selv.

man kjenner jo att man får mer uttav ett tråk om du kan hjelpe till med opptrekket når man har klikkpedaler:p

og jeg bruker "opptrekket" når jeg står og trår på en eller anna snodig måte:p så helt uten efektivitets boost er det nok ikke, selvom ett skjema viser annet..

konklusjonen på forskningen
However, an active pulling-up action on the pedal during upstroke increased the pedalling effectiveness, while reducing net mechanical efficiency.

Jeg har syklet med klikk i skogen en god stund nå. Har hele tiden vært skeptisk til å ikke komme ut av pedalene i en "krise" situasjon. Den senere tid har jeg ved to OTB-anledninger fått bekreftet for meg selv at utklikkingen er automatisert og at det går bra. Jeg klikker ut, trekker til meg beina og hopper over styret helt automatisk.

Da tittelen på tråden er "Sko til stisykling" så bør jeg vel si noe om sko også. Jeg har 2 par Shimano SPD sko. Det ene er et forholdsvis billig type, det andre er mer racingorientert. Racingskoa med karbonbling har j..lig glatte såler. De kan være dritskumle på vått berg. Er det antydning til vått ute så brukes de billige skoene som har mykere såle. Nå finnes det tydeligvis mye bedre "sti"-sko enn Shimano sine modeller, så jeg ville ha gjort litt hjemmelekse der.
Kom med tips til sko folkens (Jeg skal også kjøpe nye Sti-sko)

Shimano mt43 er ypperlige stisko.

Istemmes

Jeg kjøpte disse på Rå Sport for ikke så lenge siden
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=58910

Er godt fornøyd. Gode å sykle med og gode å gå i.
Men de veier merkbart mer enn et par vanlige XC-sko.

Er de stive i sålen så du slipper å merke pedalen gjennom?

De er stive nok, synes jeg. Merket kanskje pedalen littegranne gjennom sålen da jeg kjørte SPD-pedaler uten cage, men ikke noe som plaget meg. Har byttet til PD-M647-pedaler i det siste, som jeg synes er en god kombo med denne skoen. Da merker jeg ingenting til pedalen, alt føles stødig og godt, om enn litt tungt. Men jeg tråkker jo uansett fra de fleste, så litt tyngde gjør ingenting ....

Supplerte før årets sesong med disse fra Mavic og er strålende fornøyd! Forholdsvis lette, gode (på min lest) og stødige sko til stisykling og med godt grep på glatt underlag. Til mer nedoverorientert (les; heisbasert) sykling henter jeg gjerne frem de gamle Shimano AM45'ene?

Ja, dette betyr i praksis at du tråkker fortere, men mindre effektivt. Du beveger deg fortere, men blir mer sliten enn om du syklet på "vanlig" måte. Og subjektive følelser er fortsatt ikke et argument for klikkpedalers effektivitet.

Wohoo! Velkommen skal dere være
En Like der, altså!

Jeg bruker flatties på sti (NP electron og 5:10). For meg var det avgjørende å komme inn i pedalene in en motbakke, ikke å komme ut i krisetilfelle (Det går av seg selv)

Syklister som er bedre en meg og gjør færre fotisett har sikkert mer glede av klikk på sti, men for meg er flats bedre.

Største ulempen med flats er at man kan plassere foten feil, og med 5:10 og pigger så BLIR foten der den ble plassert på pedalen.