Hvor lang tid før ryggen/nakken venner seg?

Droppet stemmet en ring, ca 15-20mm. Ønsker å komme litt lengre ned både i bukken og oppe på styret. Hadde en tre timers i de Andalusiske fjell i dag, runden avsluttes med ca 25km forholdsvis flatt langs kysten. Resultatet var en korsrygg og nakke som ikke var helt enige i beslutningen. Vet ikke hvordan andre forhold kan påvirke. Det ble en ganske tung tur, lite søvn før turen (ca. 3 timer, hadde Fakirflighten 06:00 fra Gardermoen i dag), Edge´n viste snitttemp på 36.5 og brukbart antall høydemeter før det flate partiet.
Så: Når dere har justert sittestillingen, pleier nakke og rygg å venne seg til denne (og evt. tilvenningstid), eller tror dere jeg må innse at jeg er stiv som en pinne og flytte stemmet opp igjen?
Ligger forøvrig bilder av gammel styre/stemplassering i de første bildene her: Noah

Du bør gjøre noen tøyeøvelser og jeg vil anta (uten at jeg er noen ekspert) at det tar minst 5-6 uker før muskler og sener har vent seg til en ny sittestilling. Dette begrunner jeg med min erfaring fra vektløfting der man sier at dette er tiden det tar for scener og muskler for å tilvenne seg belastningen.

2 turer høres uansett veldig lite ut.

Jeg gjorde det samme etter T-O i fjor, og hadde ikke noe særlig utbytta av de første sykkelturene etter justeringen. I tillegg til å droppe stemet en ring, snudde jeg det. Når jeg snudde det, i tillegg til å droppe det en ring, føltes det som om jeg var av i rygg og nakke etter bare noen kilometer. Jeg ga meg selv 4 uker på å takle den nye sittestillingen, men var tilpasset lenge før det. Syklet heller rolige turer med fokus på å sitte riktig. Ikke belaste så tungt at jeg ville knyte dobbeltknuter på rygg/nakkemuskulaturen. Hvordan kroppen takler en ny sittestilling er nok uansett individuelt

Takker!
Da kjører vi på igjen i dag. Satster på at det går seg til.

OT: Spanske fjell, normalkrank og 11-23 gir lav kadens....

Da var saken biff.
Dag1 (Torsdag): Jobb + 75km, 880hm, 3t12m. Vondt i korsrygg og nakke
Dag2 (Fredag): Jobb + 76km, 843hm, 3t03m. Litt bedrering, men fremdeles vondt
Dag3 (Lørdag): Fri + 214km, 2 984hm, 8t23m. Nesten symtomfri tross mye tid i bukken
Dag4 (Søndag): Fri + 77km, 1 596hm, 4t04m. Helt fin!

Totalt på fire dager 442km 18t43min 5 848høydemeter.
I morgen er det hviledag, prøver med stemmet helt i bunn på tirsdag.

Ville ikke gjort det. Når du har kjørt med stemmet helt i bunnen en stund så finner du ut at sykkelen er for høy i front og at du MÅ HA en ny sykkel. Dette blir dyrt

Neida. Finnes -17 graders framspring å få kjøpt.

Det er alltid håp: