Forum Kalender Aktive tråder OBS/FAQ
Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Balansetrening
Balansetrening #1431591 25/06/2012 11:31
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 1,114
Underveis
ScottRacing Offline OP
Ringrev
OP Offline
ScottRacing
Ringrev
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 1,114
Underveis
Noen som har tips til balansetrening,

utover
balansebrett
8-tall og sirkel i lav fart
"stå" stille med sykkelen og holde tunga rett i munnen

Æresmedlem i KrampeKameratene
Re: Balansetrening [Re: ScottRacing] #1432780 26/06/2012 16:43
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407
Oslo
rog Offline
Entusiast
Offline
rog
Entusiast
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407
Oslo
Kjøre mye sti !

http://app.strava.com/athletes

Canyon Spectral CF 9.0 SL
Re: Balansetrening [Re: ScottRacing] #1432782 26/06/2012 16:49
Registrert: Apr 2012
Innlegg: 7
Trondheim
E
Everett Offline
Fersking
Offline
Everett
Fersking
E
Registrert: Apr 2012
Innlegg: 7
Trondheim
Slakkline ICON_SMILE
Re: Balansetrening [Re: ScottRacing] #1432807 26/06/2012 17:48
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 858
Pink floyd Offline
Ringrev
Offline
Pink floyd
Ringrev
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 858
Lån deg en konkurranse kajakk, min rekord i en slik er 20 sec

ellers padler jeg tur racer, føles veldig velten og bruker noe tilnærmet et badekar når jeg padler elv.

Hvorfor har kamikaze-piloter hjelm?
Re: Balansetrening [Re: ScottRacing] #1433236 27/06/2012 08:35
Registrert: May 2005
Innlegg: 1,340
Tangen
ØyNe Offline
Veteran
Offline
ØyNe
Veteran
Registrert: May 2005
Innlegg: 1,340
Tangen
Gjøre diverse styrkeøvelser med ustabilt underlag som basistrening på vinteren, f.eks. med slynger, stor ball, bosuball etc.
Re: Balansetrening [Re: Pink floyd] #1433241 27/06/2012 08:40
Registrert: May 2009
Innlegg: 9,144
Trondheim
F
fredriks Offline
Søk hjelp!
Offline
fredriks
Søk hjelp!
F
Registrert: May 2009
Innlegg: 9,144
Trondheim
Men är inte balans väldigt aktivitets beroende? Jag tror inte man får bättre balans på sykkeln för att man kan padla i en racer kajak eller gå på lina.
Re: Balansetrening [Re: fredriks] #1433305 27/06/2012 09:25
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 858
Pink floyd Offline
Ringrev
Offline
Pink floyd
Ringrev
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 858
Sitat: fredriks
Men är inte balans väldigt aktivitets beroende? Jag tror inte man får bättre balans på sykkeln för att man kan padla i en racer kajak eller gå på lina.


Jeg trodde jeg hadde dårlig balanse, men etter flere år med kick boksing som er en totalt annen idrett en padling ble andre er farende padlere imponert over min balanse når jeg startet å padle, så tror balanse er universelt.

Hvorfor har kamikaze-piloter hjelm?
Re: Balansetrening [Re: Pink floyd] #1433321 27/06/2012 09:34
Registrert: May 2009
Innlegg: 9,144
Trondheim
F
fredriks Offline
Søk hjelp!
Offline
fredriks
Søk hjelp!
F
Registrert: May 2009
Innlegg: 9,144
Trondheim
Jag vet inte vad som gäller men har annan erfaring. Kan padla äldre racer kajaker och gå lite på slackline men tycker inte att jag har väldigt bra balans på sykkeln.

Kan det inte vara bra corestyrka från kick boksing som resulterade i att du hade bra balans i padling?
Re: Balansetrening [Re: ScottRacing] #1433336 27/06/2012 09:50
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 858
Pink floyd Offline
Ringrev
Offline
Pink floyd
Ringrev
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 858
Litt usikker på hva corestyrke er, MEN leser at du er mektig imponert av meg og min balanse. Hadde jeg spurt min mor hadde hun sagt som sant er at jeg er ett natur talent ICON_LAUGH

Jeg trodde ihvertfall att min balanse var dårligere en det viser seg at den er.



Hvorfor har kamikaze-piloter hjelm?
Re: Balansetrening [Re: Pink floyd] #1439694 06/07/2012 15:13
Registrert: May 2012
Innlegg: 6
GT_anarkisten Offline
Fersking
Offline
GT_anarkisten
Fersking
Registrert: May 2012
Innlegg: 6
Jeg er av den mening, skal du trene balanse for å bli bedre på sykkel så må du trene på/med sykkel. Trange kipe knotestier med lav fart. Bruk hodet, øynene og hoftene til å holde balansen. Lek med forbrems, bakbrems sykle på bakjulet ut små dropps og gå på trynet.
Tør og utfordre deg selv for å tøye grensene.
ICON_SMILE

Masse er passe.
Re: Balansetrening [Re: ScottRacing] #1441261 09/07/2012 22:00
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 684
vestfold
krok Offline
Avhengig
Offline
krok
Avhengig
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 684
vestfold
Balanserulle (?)
Re: Balansetrening [Re: krok] #1445200 18/07/2012 02:13
Registrert: Jun 2007
Innlegg: 120
G
gustav75 Offline
Tørr bak øra
Offline
gustav75
Tørr bak øra
G
Registrert: Jun 2007
Innlegg: 120
Jeg har opplevd mye bedre balanse på sykkelen etter trening med slakkline og slynger.
Re: Balansetrening [Re: gustav75] #1445203 18/07/2012 05:07
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 325
Elverum
L
Lookatme Offline
Entusiast
Offline
Lookatme
Entusiast
L
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 325
Elverum
Sitat: gustav75
Jeg har opplevd mye bedre balanse på sykkelen etter trening med slakkline og slynger.


Helt ening.
Re: Balansetrening [Re: GT_anarkisten] #1446614 20/07/2012 09:32
Registrert: Mar 2012
Innlegg: 9
E
e93Csund Offline
Fersking
Offline
e93Csund
Fersking
E
Registrert: Mar 2012
Innlegg: 9
Sitat: GT_anarkisten
Jeg er av den mening, skal du trene balanse for å bli bedre på sykkel så må du trene på/med sykkel.


Jeg synes det er latterlig å tro at balanse/koordinasjon fra en idrett ikke er overførbart til en annen, samme som å si at kondisjon ikke kan overføres fra en idrett til en annen fishwhack
Re: Balansetrening for gamle gubber [Re: e93Csund] #1446630 20/07/2012 09:49
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 1,114
Underveis
ScottRacing Offline OP
Ringrev
OP Offline
ScottRacing
Ringrev
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 1,114
Underveis
Siden jeg startet tråden har jeg trent balanse regelmessig,
balansebrett omtrent en gang i uka,
avslutter alle turer med å se hvor lenge jeg kan stå stille 5x
prøver meg på trange 8tall på parkeringsplassen hjemme lii til og fra

tryner fortsatt regelmessig når jeg er på stier ICON_WINK
men sjeldnere og gjerne når det er litt mer knotesti enn tidligere

Æresmedlem i KrampeKameratene

Moderator  support 
Erklæring om sikkerhet · Forumregler · Sett alle som lest Kontakt oss · terrengsykkelforumet.no · Topp
Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO
+
De fire verste i Nordmarka
Nordmarkas fire verste klatringer
De fire store? Pfft. De fire beste? Hrmf. Vi gir deg Nordmarkas kjipeste stiklatringer....
+
Skjeberg CK
Åpner ny terrengsykkelpark: - Håper flere unge blir med
Etter en lang prosess og mange dugnadstimer, er Skjeberg CKs MTB-park klar for åpning....
+
Brage Vestavik
Brage Vestavik: Nye features til B-Rage 2025
Lover tre nye features som «folk ikke helt forventer»....
+
test av knebeskyttere til sykling og stisykling
Knebeskyttere
Knebeskyttere
Stisykling er en risikofylt aktivitet og da er det greit å kunne polstre kroppen med litt beskyttelse. Spesielt de stede...
+
brage vestavik
Kommentar
Han er historisk
KOMMENTAR: Brage Vestavik fra Mysen blir av legender løftet frem som den neste store, som vil ta freeridesykling til et ...
+
Pumptrack på Bjørndal
Dette er Oslos første pumptrack
Etter flere år med få tilbud til sykkelentusiaster i hovedstaden, kan Oslo endelig skilte med sin første ordentlige asfa...