Nordsjørittet 2012

Første gang jeg drar tilbake til hjemtraktene for å sykle Nordsjørittet nå til helgen. Starter i pulje 6. Noen erfarne som har tips til disponering av krefter, og generelt andre ting det er fint å vite? Hvor lang tid kan man regne med å bruke gitt OK forhold? Syklet Birken på 3.32 i fjor.
Takknemlig for tips :-)

Pulje 6 er vel i stor grad fylt opp av dem som brukte rundt 3:00-3:15 i fjor, og da var det jo OK forhold. Slår den foreløpige værmeldingen til, med medvind og ikke alt for mye regn, kan du godt ha som mål å se 2 tallet.

Litt avhengig av hvor god du er i bakker er det jo en idé å gi litt ekstra de første par milene (mye opp og ned) for å henge med de beste i pulja. Er jo først etter to mil det er håp om å etablere noen rulle og da er det jo en fordel om ikke alle de beste har dratt i fra. Samtidig er det fortsatt passe langt til mål om du skulle ha brukt opp det meste av krefter.

Ellers er det jo rimelig rett frem. Ikke rot deg vekk på de få plassene du må av sykkelen og vær obs på hvor vinden kommer fra ved retningsendringer i de åpne landskapene.

Det meste rettes uansett enkelt om du har god kjørestyrke. Det er jo nok av lange asfaltstrekk til å plukke ryttere.

En fin liten videosnutt i Aftenbladet for noen dager siden.

http://www.aftenbladet.no/sport/sprek/Kom-i-Nordsjoritt-modus-her-2982398.html#.T8uDW9WdDRJ

Noen som har noen tips utover disse som allerede har vært nevnt? Er en nordsjøritt førstereis-gutt som var litt for stor i munn på jobben for ca et halvt års tid siden når det ble snakk om deltagelse.

Har en altfor tung sykkel med en svær kembo dempegaffel og har i snitt syklet mellom 3-5 timer racer hver uke siden juletider.

Hvordan burde man gå ut? Prøve å gå te litt i bakken etter de første 2 milene for å avansere og bare kjøre stabilt de resterende 5-6 milene?

Er rimelig naken hva angår ritt generelt, og iallefall på offrad.

thanks in advance

Tips NR 1 Du bør være inne i puljebåsen din minst en halvtime før start..Vær klar når starten går og trø som syke satan...puls rett i taket med en gang. Vær blant de 10-15 første inn på grusen. Hvis du tenker at "dette går alt for fort" eller "Jeg dør" som eneste tanke da har du funnet rette gruppa ...så bare Bænger du på i tempoet som gruppa holder til Brusand...Resten ordner seg selv..

Sitter du etter 500m og synes at dette tempoet er jo passelig og ikke så galt..må du reise deg og trø som syke satan..kjøre forbi ca femti stykker og kaste ut lassoen på de foran deg.

Da kan du få en god tid..Men hvis det ikke er så viktig, kan du ta det litt med ro i starten og ha masse krefter igjen ved Bryne..Så kan du kjøre forbi og fryde deg over de som fulgte tips nr 1, men ikke hadde trent nok..God tur uansett:-)

Lono, tusen takk for en god latter og et kjempetips! Som jeg gliser etter å ha lest det der

Gleder meg!

Måtte også le av tipsene fra Lono.

Selv har jeg bare vært med på skjebneåret 2010(regn&kuling) og har dermed begrenset erfaring.

Bare pass på at du ikke kjører på deg noe melkesyre i de korte, men bratte grusbakkene mellom Egersund og Hellvik.
Når du kommer ut på Jæren gjelder det å snakke sammen med de du har rundt deg og danne en eller annen rulle, så går ting mye lettere. Ikke bruk negative tanker på at du skulle hatt en bedre sykkel; folk sykler på mye rart. Luft- og rullemotstand er vesentlig i dette rittet, og det er det enkleste å gjøre noe med.

Og luftmotstanden kan du gjøre mye med bare ved å bruke tettsittende klær. Dropp regnjakken selv om det ser ut til å bli røskevær, du sykler deg varm nok. Våt blir du uansett om det er friskt regn eller svette som ikke kommer ut.

+1 enig.

I 2010 var det mange som syklet med regnjakke og regntrekk på sekken= bremseskjerm

helledussen.. husker godt 2010... helt forferdelig.. men 2011 var det jo glemt.. med sol å greier.. men å henge seg på en god gruppe er alfa omega..
eg er veldig usikker på hva eg skal kle meg med siden eg må holde kneet mitt litt varmt siden eg har litt plager i det siden Bergen-voss.. så det blir litt som pest eller kolera


lurt å varme opp.. eg har begynt med å kjøre noen 3x3min drag for å få opp litt puls å være klar for hardkjør fra start.. føler det har hjulpet en del kontra å være småvarm når starten går og det blir kjørt hardt fra start. eg starter i pulje 4 (lurer på hvem som har vært på fylla når dem har seeda folk..) så eg tror det blir hardt kjør fra start :|

planen min er å ha noe tettsittende klær.. 2 0,75 flasker i stativet på sykkelen og en 0,5 flaske bak i genseren og 4x sportsbarer. så er det å ligge rimelig langt framme fra start og henge seg på.. så får vi se hvor lenge kneet eller kondissen holder..

Skal du holde kneet varmt så er det en vindtett knevarmer som gjelder. Våt blir du uansett, men du blir ikke kald i morgen.

Vet ikke hvor god du er, men pulje 4 er jo en aldersgruppe, med de 165 best seedete i din aldersklasse. De beste der er nok god nok i massevis for eliteklassen. Så forvent høy fart om du vil følge teten i gruppen

Problemet med den puljen er jo at det er rimelig stor forskjell på de over og under 30 som havner der.

Er du i 30-34 klassen må du vel ha syklet fjoråret på under 3:00, mens det for en fra 25-29 holder med 3:30.

Ok er det to aldersklasser i den puljen. I pulje 2 er det kun 35-39. Ganske stort sprik mellom best seedet og den med seeding nummer 165...

Det er vel faktisk fire! Puljen heter i alle fall M17-34.

Spennende.. Hadde vell 3:38 i fjor så det blir nok hardt.. tror ikke eg skal holde meg med eliten

Foretrukket antrekk er altså?

Tenker meg tettsittende vind-/vannavstøtende jakke (mest pga vindkjøling når jeg blir våt), kort bukse (evnt med løse knær) og vind-/vannavstøtende skotrekk.

Blir uansett våt av svette på overkropp/føtter, men slipper unna vindkjølinga ved å ha noe vindtett over dette. Noe jeg ikke har tatt med i betraktningen?

Muligens gå for noe tynt vindtett under sykkeltrøya, men er så redd for å bli kald... Merker ekstrem endring i prestasjon med en gang jeg begynne å bli litt kald, så må gjøre mitt beste for å unngå det

aj aj.. glemt både vindvest og skoovertrekk hjemme gitt.. jaja.. får sykle meg varm

Jeg stater også i pulje 4, og lurer litt på hvor de har fått den seedingen fra... Men det er vel bare å henge seg på og håpe på å finne seg en god gruppe.

Spennende. Da ses vi nok der. Se etter en med rye eller atea trøye og scott scale 29 premium så er det nok meg

Årets dårligste gjennomkjøring for min del. Ble kjørt helt tom allerede etter 1mil og kjente krampetedenser.. Litt vell tidlig.. Fikk pungtering på en av de første steinene i terreng partiet. Tydeligvis for lite guffe eller noe fir det ble aldri tett... Prøvde med skumspray.. Funket ikke.. Syklet på delvis tomt hjul til spinn og fikk satt inn slange der.. Ttt..ting tar tid.. kjempe innsats fra spinn kan som satte inn slangen med all griseriet kom i mål på 3:26.. Bedre lykke neste gang

Er det ikkje litt spesielt at folk får kjøre med CX når reglane spesifikt seier at bukkehornstyre ikkje er lov? Observerte opptil fleire slike.

Så også flere, men alle med flatt styre.

Såg fleire med bukkehornstyre, spesielt bakover i dei seeda puljene.

De har lov å kjøre bukkestyre om de kapper vekk deler av bukken.

Så mye rart, men ingen bukkestyrer.

Verste var vel en O2-snapper i femtiårene som først mister flaska si rett foran meg (det kan jo skje hvem som helst) like etterpå hekter han styre med en dame og begge går i bakken. Han karrer seg videre, men på grunn av all hetsen fra folk rundt stopper han motvillig oppi bakken og spør damen hvordan det gikk.

Bak en av syklistene kjente jeg en eim av 5-56

En kollega var litt bekymret for at han ikke hadde kombipedaler. Var bekymret for om han rakk å klikke seg ut i "terrengpartiene"

Flott tur, men frustrerende knoting på folk i "terrengpartiet"... Men sånn er det vel å starte langt bak i et turritt som dette.

Uansett var det veldig bra arrangert og god stemning langs løype. All heder og ære til arrangør og lokalbeboere rundt om

Fantastiske forhold i år, men jeg angrer bittert på at jeg ikke forholdt meg til tipset her i tråden om å møte minimum 30 min før start. Jeg ankom pulje 2 knappe 20 minutter før avreise, og fikk æren av å komme nesten sist ut av porten! Ikke lett å forsere 150 mann når alle har det travelt. Når det i tillegg korket seg i en av de første bakkene så ble det en litt vel stor luke frem til den/de første gruppene.. Jeg prøvde likevel å gå "all in" i et desperat forsøk på å komme opp til teten, men oppnådde kun rikelig med syre og en veldig lang periode i ingenmannsland. Kjedelig å "ødelegge" hele rittet allerede i Egersund fordi man kløner seg for sent til start. Men så har jeg kanskje lært til neste år? Sluttid 2.50.

Jeg stillte meg opp ca 30 min før start i pulje 2 og var da ganske alene - Det var vel ca 15-20 min før start at det fyllte seg opp. Starten gikk alikevel i et ganske moderat tempo frem til første grusparti...