Kjede hopper av den store skiva........

Hei

Jeg sliter litt med å få juster gir/kjede på raceren min.
Kjede hopper av den store skiva foran.
Mulig kjede har strekt seg???
Har syklet ca 160 mil siden sykkelen var ny i fjor.
Mulig dette er noe jeg kan(burde kunne) fikse selv, men nå har det skjedd to ganger når jeg ligger på tyngste giret i rulla, så nå tror jeg noen fagfolk bør se på det....eller :-)

Hopper det av når du girer, eller bare hopper det plutselig av mens du sitter og tråkker? Hvis det første, så har du enten for stram girvaier eller stoppskruen er ikke skrudd langt nok inn slik at giret beveger seg for langt ut (eller en kombo av begge....).. Hvis det derimot tilfeldig hopper av helt plutselig under tråkking, så må du ha en skavank i enten kjede eller drev, ala bøyd drev/tenner, vridd kjede e.l.

Kan ikke tenke meg så mange andre alternativer i hvert fall.

Det hopper av når jeg girer ned på det miste tannhjulet bak. Er da på største skiven foran.

Justering av framgir:
http://autobus.cyclingnews.com/tech/fix/?id=frontmech

Dersom ikke dette skulle hjelpe er det mulig det største krankdrevet ditt er slitt og må skiftes.