445 kg i knebøy

http://www.vgtv.no/#!id=52925

Noen regnekyndige personer som har mulighet til å finne ut hvor mange watt dette tilsvarer?

Det kommer an på hvor høyt og hvor fort vektene går opp igjen. 745 Watt tilsvarer 75 kg i meter opp på 1 sekund. Bare begynne å regne

Hvis han løfter 80 cm fra laveste punkt til utstrakt(kanskje mer?) blir det et arbied på 445*9.81*0.8 = 3492 J.

Hvis vi anslår at bevegelsen opp går på 1.5 sekund blir effekten 3492/1.5 = 2328 W.

Dette er altså fra sitsen og opp. Stangen gjør det samme arbeidet på han på vei ned, så netto blir naturligvis 0.

I tillegg kommer kroppsmassen.

Fabian kan visst ta seg en bolle.

Nja, Fabian trener for litt flere repetisjoner enn det han vektløfteren gjør, han hadde ikke klart en rep til på rappen. Robert Förstemann som er banesyklist tråkker 2400 watt

Förstemann, for et passende navn på en syklist.

Ikke sikkert at W/kg blir så bra her, tror han hadde stivnet tidlig i en motbakke. Uansett veldig bra selv om drakta hjelper han med over 50kg.

Hvordan da?

LarsB

Drakta er kjempestram over ledd og buk. Er helt avgjørende for å holde buktrykket som trengs for å løfte såpass. Styrkeløftere løfter vesentlig mer med drakt og belte enn uten.

..og jeg som bare trodde løftere hadde skikkelig dårlig smak i drakter.

Ikke glem magebeltet

Eg trur det er i vektløfting og ikkje styrkeløft vi finn utøvarane som klarer å utføre størst effekt. Og eg trur også at det er øvelsen rykk som gir størst effekt i vektløftingsporten. Dersom vi ser på vinnarløftet i Aten-OL, kan vi sjå at Hossein Rezazadeh løfter 210 kg til sitjeposisjon på under eitt sekund. Dersom vektene er 1.5 meter over bakken i denne posisjonen, tilsvarar det ein effekt på 2700 watt. Høgast effekt i forhold til kroppsvekt trur eg Usain Bolt eller dei lettaste vektløftarane har.