Jakten på skyhøy Vo2 max

En ting er å ha høyt 02 opptak i en hvis tid, det andre er hvor mye du selv klarer å ta ut av O2 opptaket over tid på et ritt.

Tja, kanskje det. Utførte du testen på sykkel eller mølle? Om du testet på mølle kan det forklare differansen, men om testen ble gjort på sykkel er det noe feil. Eller du har mistet veldig mye form siden testen. Mange feilkilder. Men sånn temmelig synsebasert mener jeg du med 69 i max O2 skulle ha syklet fire drag i Grefsenkollen på rundt 5:30-5:40 på racersykkel, ca 30 sekunder saktere på terrengsykkel. Vi snakker i4-drag.

Testet på mølle ...

Kom meg opp Grefsenkollen på ny personlig bestetid torsdag forrige uke 6:27
Ser bestetiden opp der nå er på 4:22, noe som er helt rått!! Veldig motiverende og virkelig noe å strekke seg etter :))

Er vel bare å gi gass med kort og langintervaller fremover vel..