Hei,
Har nylig...3uker tilbake gått ferdig en antibiotika kur (ery max) for lungebetennelse. da hadde jeg gått 2 uker med kraftig hoste og feber av og på.
Har trent de siste 2 ukene 3-4 økter i uka.
Nå føles formen veldig bra, men pusten stopper meg. Kjørte intervalldrag igår (4x5min) og lå på 90-92 prosent i dragene.
Jeg faller av i siste del av dragene.
Men er ikke det minste sliten i beina idag.
Hvordan bør jeg trene for å få lungene opp i normal kapasitet igjen. Og hva bør jeg tenke spesielt på; mat/vitaminer/citronvann/heksebrygg......?
Det er kort tid til Høyåsrittet 1 mai....
