Har jeg opplevd superkompensasjon?

I påsken ble det mye hard sykling. Jeg var helt i kjelleren både langfredag, påskeaften og 2. påskedag. Spesielt 2. påskedag var fryktelig tung.

Etter det har jeg ikke hatt mulighet til å trene og har kun jobbsyklet (2x20 minutter om dagen).

I dag fikk jeg endelig trent igjen og det er lenge siden jeg har hatt en så god dag på sykkelen. Det virket som om det ikke var mulig å få sure bein, snittfarta lå godt over det vanlige og i bakkene klarte jeg å holde høyere fart enn vanlig.

Har jeg rett og slett opplevd superkompensasjon?

Gratulerer, du har hatt en gulldag. Det kan være av grunnen du skisserer eller det kan som nevnt overfor bare være tilfeldig. Uansett, nå begynner jakten på å få den følelsen igjen.

Alle so. Har holdt på en stund kjenner følelsen. Det er rett og slett helt fantastisk. Må nytes og benyttes, det er ikke altfor mange av dem!

Det du har opplevd er noe jeg selv opplever 1-4 ganger i løpet av en sesong, og er noe av den beste følelsen i verden. Den kan komme tilfeldig, eller etter en periode der du legger opp til å ha en topp dag. Den ene eller de dagene jeg opplever dette, gjør at jeg tenker at absolutt all treningen var så meget verdt det!

For meg høres det bare ut som en liten formtopp. Hard trening etterfulgt av en rolig periode for overskudd. Sånn jeg topper formen i hvertfall.:)

Det er når du klarer å få de dagene på ritt det begynner å bli gøy. dessverre ganske sjeldent det er slik.