Forum Kalender Aktive tråder OBS/FAQ
Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Nordsjørittet
Nordsjørittet #1368072 09/04/2012 20:37
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 53
Sandnes
H
heaust Offline OP
Medlem
OP Offline
heaust
Medlem
H
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 53
Sandnes
Hei, skal sykle nordsjørittet i år, uten de altfor altfor store ambisjonene. Men, jeg trenger noen tips på hvordan trene mest effektivt på kortest mulig tid, gjerne ca 60 min eller der omkring. Tenker da selvsagt på å trene kondisjon, ikke teknikk, da det er irrelevant i nordsjørittet.
Re: Nordsjørittet [Re: heaust] #1368078 09/04/2012 20:40
Registrert: Oct 2011
Innlegg: 3,463
Sandnes!
Rene Offline
Besatt
Offline
Rene
Besatt
Registrert: Oct 2011
Innlegg: 3,463
Sandnes!
Teknikk er absolutt relevant, dog ikke særlig terrengteknikk. Tren på å ligge i felt så kommer du raskt avgårde.

Utover dette må du nesten si litt hva grunnlag du har både trening generelt og på sykkelsetet.

4x4 intervall er populært, og få inn noen langturer (3+ timer) i beina før rittet.
Re: Nordsjørittet [Re: Rene] #1368189 10/04/2012 07:25
Registrert: Nov 2003
Innlegg: 10,685
Sandnes
gare Offline
More than words
Offline
gare
More than words
Registrert: Nov 2003
Innlegg: 10,685
Sandnes
Stort sett det Rene sa, tren intervall, gjerne bakkeintervall. Få deg noen lengre turer som etterhvert går i det tempoet du skal ha på Nordsjørittet. Øv gjerne på å sykle sammen med andre, og pass deg for alle de som ikke har trent på det siste når det kommer til juni.

Apatien i samfunnet er økende, og ingen bryr seg.
Re: Nordsjørittet [Re: heaust] #1368446 10/04/2012 13:34
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 254
dalane energi ,
A
arildb Offline
Entusiast
Offline
arildb
Entusiast
A
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 254
dalane energi ,
Ser i ra i dag det er komme ut av styring hele rittet ,hauevis med belleter på svartebørs ,og på aveie i private hender ,er det ikke snart på tide at vi aktive får fast start nr på lisensen ,slik det er i motorsport !!!!,,,da kunne disse som kjører kun nordsjrittet kjempe om billettene ,i kurven ,,,
Re: Nordsjørittet [Re: heaust] #1369428 11/04/2012 15:13
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 53
Sandnes
H
heaust Offline OP
Medlem
OP Offline
heaust
Medlem
H
Registrert: Sep 2011
Innlegg: 53
Sandnes
Intervaller er bra, men hvor lenge? Hvor bratt? Hvor fort osv,

Re: Nordsjørittet [Re: gare] #1383982 27/04/2012 23:16
Registrert: Dec 2008
Innlegg: 597
Drammen
KristianStr Offline
Avhengig
Offline
KristianStr
Avhengig
Registrert: Dec 2008
Innlegg: 597
Drammen
Sitat: gare
tren gjerne bakkeintervall. Få deg noen lengre turer som etterhvert går i det tempoet du skal ha på Nordsjørittet. Øv gjerne på å sykle sammen med andre.

Hva er poenget med bakkeintervall?

www.therainforestsite.com BikesSavesTheWorld www.bikepure.org

Moderator  support 
Erklæring om sikkerhet · Forumregler · Sett alle som lest Kontakt oss · terrengsykkelforumet.no · Topp
Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO
+
stisykling barfrost bærum
Stisykling
Do's and don'ts: Barfrost
Her er rådene som hjelper deg å unngå fallgruver og nyte stisykkelsesongen på sitt beste....
+
Guide
Veggen i Trulsen - slik tråkker du opp den bratte svaberghylla
«Veggen» er et kjent crux i Trulsrunden. De fleste har rullet den ned, men Håvard Mageli og Anette Bastnes viser hvordan...
+
Sykling i fuktige forhold
Tips til sykling i fuktige forhold
Når regnet høljer ned og gjørma spruter, er det ingen grunn til å sette sykkelen til side. Den svenske enduromesteren Jo...
NM Enduro
NM i enduro arrangeres i Trysil
Årets Trysil Enduro er kombinert NM og åpent turritt....
Norgescupen 2025
Trysil kaster seg utfor - blir ny arrangør i Norgescupen
For første gang skal Trysil være vertskap for en av rundene i Norgescup utfor....
+
45 nrth wrathchild piggdekk test sykkel
Test
Det råeste piggdekket på markedet
Skal du ha best mulig grep på snø- og iskledde stier bør du definitivt ta en titt på 45NRTHs Wrathchild. Men det kan kos...