|
|
|
Rygg prolaps
|
 Rygg prolaps
#1357822
23/03/2012 22:06
|
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 639
Desmo
OP
Avhengig
|
|
OP
Avhengig
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 639 |
Når sykkelsesongen er påvei for fullt så er jeg etter et lite treningsuhell blitt den heldige eier av en prolaps i korsryggen.
Spent på hvor lenge det er før det er lurt å hive seg på sykkelen igjen. Noen som har erfaring med dette?
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1357870
24/03/2012 06:20
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407
rog
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407 |
Erfaring har jeg. Operert for 6 uker siden for to prolapser i korsryggen. Anbefaler å gå turer, gjerne i ulendt terreng, den første tiden til det begynner å slippe. Trene stablisering muskulaturen er også veldig viktig. Når du kan sykle uten smerter kan du begynne å sykle igjen.
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1357871
24/03/2012 06:22
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407
rog
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407 |
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1358005
24/03/2012 14:05
|
Registrert: Mar 2010
Innlegg: 284
chriz
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Mar 2010
Innlegg: 284 |
Hadde prolaps i korsryggen, av den typen e har hatt der i flere år uten å vite om, bare trodd d var kjernemusklaturen som var for dårlig siden e fikk smerter under hard belastning på syklen..
Fysio knakk meg opp og ba meg tøye jevnlig i en periode men e slutta igrunnen aldri å sykle!
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1358009
24/03/2012 14:12
|
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 1,834
Tjuvtrener
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 1,834 |
Pådratt meg sterke korsryggsmerter selv på 4 dagen nå. Kjenner det stråler ut i bakside på beina omtrent ned til hælene. Hva er kjennetegnet på prolaps?
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Tjuvtrener]
#1358053
24/03/2012 16:12
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407
rog
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407 |
Pådratt meg sterke korsryggsmerter selv på 4 dagen nå. Kjenner det stråler ut i bakside på beina omtrent ned til hælene. Hva er kjennetegnet på prolaps? Stråling nedover beina er en typisk prolaps symptom
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1358055
24/03/2012 16:16
|
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 1,834
Tjuvtrener
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 1,834 |
I hva jeg legger i begrepet "stråling" er ikke smerter, men en ubehagelig følelse som jeg mest har lyst til å tøye vekk.
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Tjuvtrener]
#1358059
24/03/2012 16:24
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407
rog
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407 |
I hva jeg legger i begrepet "stråling" er ikke smerter, men en ubehagelig følelse som jeg mest har lyst til å tøye vekk. Synes det høres ut som isjias smerter, men er ingen lege. Det eneste som kan gi noe sikkert svar er en mr undersøkelse. Som oftest går det over av seg selv 1-2uker.
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1358073
24/03/2012 16:46
|
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 1,834
Tjuvtrener
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 1,834 |
Må vel via fastlegen for å registrere feilen, men hvilken yrkesgruppe har mest greie på slikt, fysio, kiropraktor, manuellterapaut osv?
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Tjuvtrener]
#1358098
24/03/2012 18:02
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407
rog
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 407 |
Må vel via fastlegen for å registrere feilen, men hvilken yrkesgruppe har mest greie på slikt, fysio, kiropraktor, manuellterapaut osv? Hver av de vil nok påstå at de vet best....... Bør være forsiktig med " brekking" ala kiropraktor, iflg min lege, manuellterapeut og ostepat.
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1358174
24/03/2012 20:30
|
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 639
Desmo
OP
Avhengig
|
|
OP
Avhengig
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 639 |
Da blir det "spaserturer" i skog og mark fremover. Ikke den beste starten på sesongen, men får gjøre det beste ut av det...
Får se det litt ann med sykkelen, nå er det helt uaktuelt å sykle desverre. Er vel lurt å være litt tolmodig.
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1358249
24/03/2012 23:27
|
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 1,205
Gaga
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 1,205 |
strålinga er isjias som nevnt tidligere her.. been there. Jeg var først hos osteopat, men fikk ikke løsnet opp før en del behandlinger hos kiropraktor. Først i det siste jeg har kommet meg opp på sykkelen igjen.. Kjører komfy med CX og 32mm asfaltdekk - så får godsykkelen og ditto hjulsett vente til senere utover våren.
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1358264
25/03/2012 06:36
|
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 1,834
Tjuvtrener
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Nov 2007
Innlegg: 1,834 |
Kanskje en fulldemper kan være forebyggende!
|
|
|
|
Re: Rygg prolaps
[Re: Desmo]
#1358271
25/03/2012 07:38
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 14
klar sjø
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 14 |
Akutte ryggsmerter, prolaps eller ikke, går stort sett over av seg selv innen 6 uker(80%). forskning har vist at behandling ikke er gunstig i løpet av de 4 første ukene. Dessuten å behandle bort et prolaps er umulig, dette tørker inn av seg selv. Behandling/trening er viktig, men trolig mest for å forebygge nye ryggepisoder.
|
|
|
|
|
|
|
