1. Tyngre gir gir mer motstand. Du kan altså bruke både innstilling på rulla og forene for å justere motstand. Velg en mest mulig rett kjedelinje, så får du minst slitasje på drivverk.
2. Jeg bruker omtrent like mye som ved vanlig sykling på asfalt.
3. Passe mye. Jeg vet ikke hva som er riktig, men jeg forestiller meg at "så lite som mulig" uten at du spinner, er passe. På min ladeveissykkel presser svinghjulet inn ca 5 mm på dekket.
