garmin connect og puls soner

halla, har kjøpt meg edge 500!

og jeg bruker garmin connect, men jeg liker også å føre egen treningsdagbok i form av excel ark!

og der fører jeg inn tider i alle 5 soner, og jeg får ikke sett hvor lenge jeg har ligget i hver sone på garmin connect(hvis ikke jeg er dum)
går det ann å få sett tid i hver sone, eller må man da bruke en annen nettdagbok å laste opp på =)

thanks!

Du har helt rett; Garmin Connect viser ikke tid i soner. Egentlig helt håpløst dårlig, det burde jo være en smal sak å legge inn. De har en egen "forslagskasse" på brukeforumet sitt og jeg (og andre) har lagt inn forslag om dette flere ganger, men lite respons...

Hvis du bruker Garmin Training Centre derimot, så får du tilgang til tid i soner. Training Centre er den programvaren som lagrer all informasjon lokalt på maskinen. Den har et håpløst grensesnitt og ubrukelig til alt annet, men gir deg i alle fall informasjonen du trenger. Riktignok kun økt for økt og ikke for perioder, men bedre en nada. Connect er/var vel tiltenkt å erstatte Training Centre. Jeg bruker begge av årsaken du nevner.

Savner egentlig en skikkelig bra løsning; jeg synes Strava er håpløs rotete og mer et sosialt verktøy for å benchmark'e treningsmengder og høydemeter enn en treningsdagbok, sportstracks har dårlig/ingen kartløsning, Garmin sine er ikke bra, sikkert mange flere der ute, men jeg har altså endt opp med å kjøre begge Garmin sine.

TURAN.NO er bra!

Jeg kjøpte meg Garmin FR610 i jula, og erfarer det samme som deg. Jeg bruker både Strava og Garmin Training Center. Strava fordi det ligger på nett, gir grei oversikt og det er kult med segments. TC gir tid i soner (men jeg savner dette for perioder!).

Jeg har ikke oppgradert Strava enda, hjelper dette?

Jeg har testet den også, men synes det egentlig bare den fremstår som en en litt søt amatørversjon av Strava. Det er for mye fjas, la meg få en enkel oversikt hvor man har mulighet for kartvisning, tid i soner, varighet, kommentarer mm. That's it. Ikke noe "King of mountain", segments og mas. Kall meg gjerne gammaldags..

jeg bruker sporttracks 3 som er gratis (men begrenset til 2 plugins) og der kan du bestemme dine egne soner. Enkelt å importere fra Garmin også: http://www.zonefivesoftware.com/sporttracks/
(full lisens koster vel 200-250 kr)

Synes den virker bra. wattmåling kommer inn der også også hvis man har wattmåler tilknyttet garmin o.l

Golden Cheetah. Genialt. WKO+ aktig. Gratis. Men bare for mac.

Fant foresten en gammel post på garmin forumene hvor garmin hadde svart på akkurat dette, der hevdet de at dette var en funksjon som var på "shortlisten" over det som skulle implementeres.. Dette var en TO år gammel post... så kan ikke akkurat si at garmin er kjappe av seg, dette er jo noe som i utgangspunktet tar tops en halvtime for en å programere i og med at alle dataene allerede er der.

For ikke å pisse off noen i "Hvem bruker Strava"tråden ved å gjenta et spørsmål som kanskje allerede er besvart; jeg leser det du skriver som om jeg kan få oppsumert tid i soner periodevis på Strava, hvordan gjør jeg det? Har premium, men greier kun å finne tid i soner per økt (men ikke om jeg sykler innendørs, da får jeg ikke tid i soner).

Du får ikke noe sammenlagt for en periode i Strava. Sjekk Trainingpeaks, Ascent (mac) er noen av de andre litt mere analytiske websidene/programmene. Mulig Turan.no også har dette.

Takk, det var akkurat det jeg lurte på! Kunne ha søkt før jeg tok spørsmålet her, men takk for at du svarte så hensynsfullt!

SportTracks gir deg dette i hvert fall. Bruker comboen Strava (pga den kule funksjonaliteten som segmenter osv.) og SportTracks (statistikk/analyse + at den er uavhengig av pulsklokkefabrikant).

Har også kjøpt meg en FR610 som løpeklokke :-)
Oppdaget at connect.garmin.com plutselig viste en ny variable som heter TE (training effect). kjørte et testløp i går. Løp min 7 km løype for å teste formen. Lå da med 155 i snittpuls og 168 som maks. Da viste denne TE at jeg hadde en verdi på 5 (jobber for hardt)

Noen andre som har noen formening om man skal ta hensyn til denne på normale treningsrunder? Altså legge seg på TE 3-4 for å forbedre formen?

I såfall, hvordan finner man ut hvor TE 3 og 4 er på klokka? Altså slik jeg har forstått dette så er det en slags beregning av intensitet totalt sett i en økt hvor den også tar hensyn til de lettere partiene og beregner TE ut fra økten totalt sett.

Ville jo vært kjekt å vite hvordan man skal trene for å holde seg f.eks. rundt 4

Hei,

under "mine aktiviteter" i garmin connect har det også kommet opp kolonner med SWOLF og training effect men disse er helt tomme hos meg. Hva skal stå her og hvorfor får ikke jeg opp noen verdier?

Er kun 910xt og 610 som har Traning Effect (TE) valuene, så hvis du har noen andre klokker vil du ikke få opp dette

Jeg har mange slike Garmin produkter (jepp er helt geek når det kommer til slikt, og JA, det er totalt unødig sikkert, men mitt valg å kjøpe det ) hehe, man må jo forsvare seg på stort sett alt innimellom.

Jeg får ikke opp TE osv på de andre. Hverken 405, 410 Edge 500 / 800 viser disse feltene. Så jeg vil TRO man har en klokke som støtter dette HVIS man ser TE osv.

Hva som kan være galt hvis den ikke viser noe er ikke så lett å si, har du brukerdata / profil på klokken din? Altså pulssoner osv?

Synes jeg så noe om TE på siste firmwareoppgraderingen på min Edge 800. Har bare logget en økt etterpå og ikke lastet den opp enda så jeg har ikke sett nøye på det.

Jeg mener også å ha lest at 800 skal ha støtte for TE.
Har dog ikke lastet inn siste firmware enda.

Har edge 500. Leste at det skulle komme oppdatering i slutten av januar/ begynnelsen av feb som skulle få den til å vise IF/NP men har ikke sett noe til dette enda.

Jeg lurer også på dette med TE. Har samme klokke. Har aldri tenkt noe serlig over denne funksjonen, men kan ikke huske å ha sett annet enn TE 1. Selv etter harde turer.

En relativt normal sone 3 økt på meg i går ga en TE på 3.7
Veit ikke helt hva og hvordan man skal bruke dette.
Man kan vel kanskje like greit trene som man pleier også heller kjenne litt etter de gangene man tar i alt for hardt og havner slik jeg gjorde på 5

Litt rart dem introduserer noe slikt uten å ha det med på klokka som en indikator under selve treningen på en måte.

Eller... hmmm nå må jeg sjekke noe ved neste tur i morgen. Lurer på om det kan være den verdien som vises under pulsbildet på side to på klokka i standard oppsett.

Så vidt jeg vet så får de ikke kalkulert TE'n før etter at økta har blitt kjørt ferdig, så sikkert derfor du ikke får det vist på klokka mens du holder på

raysv: Du har sikkert rett, bare kom til å huske jeg så noen tallverdier under puls indikatoren. Skal sjekke på dagens løpetur.
Vil tro de kan kalkulere estimert TE underveis, vil ikke tro dette tar for mye kraft fra klokka. Men, sjekker også legger jeg ut info til dere andre om det dukker opp noe nyttig.

Dette kan være pulssone-indikatoren, ensifret tall med ett desimal. Når du beveger deg oppover i pulssonene endres den slik at i det du entrer sone 2 står det 2,0, 2,1 kommer på et visst punkt osv.

Jeg synes dette er helt genialt og gir veldig god kontroll selv om sonene har ulik bredde.

-A.

Stemmer bra at turan.no er amatørside, er kun eit hobbyprosjekt laga av meg og eit par andre. Deler enkelte funksjoner med strava, det er sant.

Me har i desse dagar fått nytt design, som skal presentere nøkkelinformasjon for treninger bedre enn før. Å vise tid i soner og varighet er definitivt nøkkelinformasjon.

Link til ein av mine rulleøkter for demo:
http://turan.no/exercise/10937

Trainingpeaks er gooood. Brukes av Team Sky. Har all info du trenger, og litt til.