Tok meg en joggetur for over 1 mnd siden. Gikk noen dager så fikk jeg veldig vondt i ankel, 2-3 dager var den veldig vondt å trå på, så ble det litt bedre. Tror det var en dårlig joggesko som gjorde dette, har prøvd den senere og merka at den gnager like under den kulen som er på utsida av ankelen.
Er ømt når jeg trykker rundt den kulen. Går til fysio som sier senene rundt der er irriterte. Fått masasje og akupunktur, men liten fremgang.
Merker det knekker mye mindre i ankelen nå enn til vanlig. Noen som har råd for hva jeg kan gjør? Ankelen blir mindre vond når jeg er i aktivitet og er blitt varm, men blir verre igjen etter trening.
